体重是体育锻炼自我监督的客观指标之一。

题目

体重是体育锻炼自我监督的客观指标之一。

参考答案和解析
正确答案:正确
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第1题:

体重不是自我监督中的客观检查指标之一。()


参考答案:错误

第2题:

体育锻炼时自我监控的主要内容(主观感觉和客观检查的指标)? 


正确答案:自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法,对健康状况、身体反应、功能状况等进行记录、分析,以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动损伤和运动性疾病的发生。自我监督的内容大致可分为主观感觉和客观检查两大部分。
主观感觉
精神状态:良好、一般、不良。
运动心情:渴望锻炼、愿意锻炼、不愿意锻炼。
不良感觉:肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力,表明有异常。
睡眠:长时间睡眠不佳,表明睡眠失常,运动量要适度调整。
食欲:促进食欲或食欲下降,如下降则表明身体健康状态不良,应调整运动量。
出汗量:相同条件下出汗多表明技能水平下降,或患有其他疾病。
客观检查
脉搏:晨脉,如果每分钟增加10次以上,说明机体状况不佳或过度训练所致。
体重:持续下降伴有其它异常情况,说明健康状况不佳。
运动成绩:长期不提高甚至下降,伴有身体机能不良,可能运动过度。
实验室检查:包括心电图、肺活量、血压、血常规、血液生化检查。

第3题:

自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。

A.睡眠

B.体重

C.食欲

D.运动心情


正确答案:B

第4题:

自我监督的客观指标包括体重及()和()等。


正确答案:脉率;运动成绩

第5题:

进行自我监督时,以下哪项指标最客观而且可靠。()

  • A、排汗量
  • B、睡眠
  • C、食欲
  • D、脉搏

正确答案:D

第6题:

以下属于自我监督的主观感觉指标的是(  )。

A.排汗量
B.脉搏
C.体重
D.运动成绩

答案:A
解析:
【知识点】体育锻炼自我监督的内容。
【答案】A。
【解析】体育锻炼自我监督的内容:主要包括主观感觉和客观检查两个方面。(1)主观感觉:包括身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲、排汗量、排尿等。人的主观感觉是人体功能状态的直接反映。健康并能科学进行体育锻炼的人,总是精力充沛、心情愉快、睡眠正常、食欲良好。反之,则应调整自己体育锻炼的内容和方法。(2)客观检查:包括生理指标、运动成绩和其他伤病情况。生理指标包括脉搏、体重、肺活量。运动成绩包括身体素质和专项运动成绩等。@##

第7题:

自我监督客观检查可从()、()运动成绩和实验室检查等方面来检查。

  • A、脉搏、肺活量
  • B、出汗量、脉搏
  • C、睡眠、体重
  • D、脉搏、体重

正确答案:D

第8题:

体重不是自我监督的客观检查指标之一。()


参考答案:错误

第9题:

下列属于运动员自我监督中客观指标的有()

  • A、脉搏;
  • B、体重;
  • C、肺活量;
  • D、排汗量

正确答案:A,B,C

第10题:

简述自我监督的客观指标。


正确答案: 1、精神状态
2、运动心情
3、不良感觉
4、睡眠
5、食欲
6、排汗量