凯尔曼根据自己的研究，提出了态度形成或改变的三个阶段：模仿或服从

本题考查的是凯尔曼态度改变三阶段理论的知识点。

C项，根据凯尔曼态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变过程应包括：服从阶段、认同阶段、内化阶段。不包括执行阶段，为干扰项。综上，C正确。

A项，服从阶段是指学生为避免惩罚或得到奖励，而从表面上接受社会、学校的体育规定和要求，听从体育教师的说教，在运动行为表现上与他人保持一致的过程。服从阶段的特点是学生的行为较大地受外界因素的影响，一旦外因消失，服从行为就会停止。故排除。

B项，认同阶段是指学生逐渐自愿地接受他人的体育观点和群体规范，使自己的体育态度与社会、学校和体育教师的要求逐步接近的过程。认同阶段中，学生的运动行为不完全取决于外部因素，认同能否顺利实现有赖于个体对体育活动情感上的接近和体育活动内容对学生的吸引力。故排除。

D项，内化阶段是指学生真正从内心深处相信和接受他人的体育观点、信念，并把这些新的观点、信念纳入自己的价值体系之中，彻底转变了自己体育态度的过程。它也是学生对体育活动行为价值认识提高，体育态度的认知、情感和行为意向成分协调一致的过程。故排除。

故正确答案为C。