高中生小红在升入高三后，学习压力倍增，经常担心自己考不上理想的大

一般来说不合理的观念有三个特征：1绝对化；2过分概括; 3糟糕至极。

知识点： 变态与健康心理学 /压力健康
求助者自我要求高，压力大，过分担心自己的成绩和前途，属于精神性压力源。

(1)理想教育是小学生德育的重要内容，帮助学生树立正确的理想是学校、家庭和社会共同的责任。材料中学生认为好好学习考上大学这种唯一理想是片面的，是不科学的：造成这种理想的原因有很多，首先是社会大环境的影响，中国传统的文化观念认为劳心者治人，劳力者治于人，认为体力劳动要低于脑力劳动者，在这样的观念影响下必须考上大学才能有一个体面的工作，才能成为人上人；其次是学校教育的影响，在传统应试教育制度的影响下，学校只以分数作为评价学生的唯一标准，社会只以升学率作为评价学生的唯一标准，考试成绩、升学档次成了衡量孩子有没有出息的标准尺度；最后是家庭的教育方式，在社会和学校的双重压力下，家长不得不强迫孩子学习考上大学。 这样片面的理想会对学生产生很多不良的影响：首先，繁重的课业要求超出孩子的心理发展水平和承受能力，孩子天真烂漫的童年丧失；其次，很多儿童无法对自己及时作出调整，并予以适当反应，导致自身情绪易产生剧烈变化，最终导致心理失调；最后，儿童只成为学习和升学的机器，不能全面健康的发展。
(2)针对这一现象对学生进行理想教育应从以下几个方面着手：
第一，了解分析，因势利导，帮助学生树立正确的、全面的理想教师要了解和分析学生理想的现状和成因：学生的理想总是通过一些具体事情的向往或态度表示出来的，教师要了解学生的各种态度和倾向，加以梳理，因势利导，帮助学生树立正确的理想。
第二，从低到高，循序渐进，促使学生朝着理想不断奋进。
由于学生年龄、经历和文化水平的差异，因而对理想的认识也有差别，教师要以高处着眼，从现实基础入手，积极地促使学生朝着远大的理想而奋进。
第三，动之以情，晓之以理，避免板起脸孔谈理想。
教师在进行理想教育的时候，可以采取形式多样的教育活动形式，提高学生的认知，激发学生的情感，帮助学生树立健康的理想。
第四，以德启智，德智相长，在日常教学活动中，渗透理想信念教育的思想。教师要在日常的教学工作中，把理想前途教育与各科教学紧密地结合起来，为学生渗透积极向上、正确的理想教育。

【考察重点】对求助者突出症状的把握【试题解析】焦虑是指一一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。案例中求助者“紧张不安，很烦躁”，表现出对未来的无固定目标的担心，因此本题目答案为B。
【考察重点】对求助者目前状态的判断、把握【试题解析】认知是指个体对事物的认识过程。认知过程包括感知觉、注意、记忆、想象、思维等。选项B、D是求助者的情绪表现。本题目答案为AC。
【考察重点】对求助者问题严重程度的判断【试题解析】求助者的病程应从最早出现症状算起，求助者虽两个月前发生考试成绩不理想的事情，但真正出现症状是在“一个多月前”。本题目答案为A。
【考察重点】对求助者心理问题的原因分析【试题解析】求助者心理问题的原因分析可分为生物因素、心理因素、社会文化因素三个方面。生物因素包括年龄、性别、遗传因素、脑病变、神经生化变化、神经内分泌、躯体疾病等；社会文化因素包括家庭因素、人际关系因素、学校因素、经济因素等；心理因素包括心理动力学因素、学习因素、认知因素和人格因素等。由此可知，选项A是家庭因素，选项B是学校因素，选项D是认知因素，选项C是求助者情绪方面的症状表现，不是问题发生的原因。本题目答案为ABD。
【考察重点】求助者相关资料的收集、整理【试题解析】资料搜集的主要目的是为了根据症状作出诊断和进行病因分析。需要搜集的资料包括：1.一般资料（人口学资料、生活状况、婚姻家庭、工作和社会交往、娱乐活动、自我描述和个人内在世界的重要特点）。2.成长史资料（婴幼儿期、童年期、少年期、青年期的生活，成长中的重大转折）。3.目前精神、身体和社会工作、交往状态（心理、生理、社会）。案例中的描述缺少生理方面的资料，因此还需要了解这方面的信息。本题目答案为C。
【考察重点】对心理问题的初步诊断能力【试题解析】该案例中求助者虽有考试成绩不理想事件发生，但其症状并不是针对该事件，而是对将来可能出现的问题担忧，与现实情景无关，属于心理冲突变形。但求助者病程不足3个月，初步考虑为神经症性心理问题。本题目答案为C。
【考察重点】对不合理信念的掌握和识别【试题解析】不合理信念的三个主要特征是绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。案例中求助者因为一次的考试成绩不理想，即做出“期末考试再考不好怎么办”、“自己学习成绩会一直下降，将来考不上大学，没有光明的前途”，“自己没有能力让父母安享晚年”的全面推论，显然是以偏概全和糟糕至极的不合理的思维方式。本题目答案为BC。
【考察重点】对影响求助者的压力的分析能力【试题解析】按照对主体的影响，压力源可分为三种：生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。求助者虽有考试失败的经历，但其痛苦主要来自于对未来的担心，与自身人格特点和认知因素密切相关，属于精神性压力源。本题目答案为B。
【考察重点】对保密原则的理解、掌握【试题解析】保密原则是咨询师必须遵守的重要原则之一。保密是指对求助者在咨询中陈述的任何内容，无论是否涉及求助者隐私，咨询师都应进行保密，不得透露给无关人员。在学术交流中引用案例时应征得求助者同意并隐去求助者个人信息。保密原则在以下情况有例外：涉及自杀、他杀等重大伤害时；公检法机关要求司法调查时；其他特殊情况时。遇到保密例外时，应将泄密程度控制在最小范围内。本题目答案为CD。
【考察重点】对放松训练的理解和掌握【试题解析】放松训练的主要方法有呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法。可采用其中之一，也可混合使用。本题目答案为ABC。
【考察重点】咨询关系的匹配问题【试题解析】咨访双方不适宜的情况包括三大类：欠缺型、忌讳型、冲突型。当咨询师意识到咨访关系不匹配时，应主动加以处理，主动化解冲突。当无法实现匹配时，可进行转介。本题目答案为ACD。
【考察重点】对咨询效果、咨询目标的理解【试题解析】咨询是否取得预期的效果最重要的标准是是否实现咨询目标。咨询效果的评估要紧紧围绕咨询目标进行，离开咨询目标谈咨询效果是没有意义的。本题目答案为B。

糟糕至极这种不合理信念认为，如果发生了一件不好的事情，那将是非常可怕的、非常糟糕的，是一场灾难。这就会导致个体陷入极端不良的情绪体验(如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁)的恶性循环之中难以自拔。

知识点： 变态与健康心理学 /压力健康
生物性压力源是直接影响主体生存与种族延续的事件，如果重大疾病、饥饿、性剥夺等。社会环境压力源是一组直接影响主体社会需求的事件，分为两类：1、纯社会性的社会环境性压力源，如重大社会变革，重要人际关系破裂（失恋、离婚），家庭长期冲突、战争、被监禁等。2、由自身状况（如个人精神障碍、传染病等）造成的人际适应问题等社会环境性压力源。精神性压力源是直接影响主体正常精神需求的内在和外在事件。学习压力大属于精神性压力源。

知识点： 心理诊断技能 /咨询方案
咨询中的内容都是要保密的，除了保密例外的情况。保密原则遇到保密例外的情况，应将泄密程度控制在最小范围内。

1、学生把"好好学习，考上大学"作为自己的唯一理想是片面，不科学的。理想教育是小学生德育的重要内容，帮助学生树立正确的理想是学校、家庭和社会共同的责任。而造成材料中出现的现象的原因主要有以下几个方面。
首先，社会坏境的影响。中国传统的文化观念认为"劳心者治人，劳力者治于人"，即认为体力劳动者要低于脑力劳动者，在这样的观念影响下，人们普遍认为必须考上大学才能有一个体面的工作，才能成为人上人。
其次，学校教育的影响。在传统应试教育制度的影响下，学校和社会都把升学率和分数作为评价学校和学生的唯一标准，升学档次成了衡量孩子有无出息的标准。
最后，家庭教育方式的影响。在社会和学校的双重压力下，家长不得不强迫孩子考上大学，同时，望子成龙的急切心情以及家长之间相互攀比的风气，也会导致材料中的现象。
这种现象会对学生产生很多不良的影响：一是升学的压力和繁重的学习任务超出了孩子的心理发展水平和承受能力，使孩子丧失该有的天真烂漫；二是很多儿童无法及时调整，缓解压力，导致自身情绪易产生剧烈变化，最终导致心理失调；三是儿童因此成为了学习和升学的机器，不能全面健康的发展。

2、针对这一现象对学生进行理想教育应从以下几个方面着手:
首先，因势利导，帮助学生树立正确的、全面的理想。
教师要了解和分析学生理想的现状和成因。学生的理想总是通过一些具体事情的向往或态度表示出来，教师要了解学生的态度和倾向，了解学生的情况，加以梳理，因势利导，帮助学生树立正确的理想。
其次，动之以情晓之以理，避免板起脸孔谈理想。
教师在进行理想教育的时候，可以采取多种形式的教育活动形式，提高学生的认知，激发学生的情感，帮助学生树立健康的理想。
再次，循序渐进，促使学生朝着理想不断奋进。
由于学生年龄、经历和文化水平的差异，因而对理想的认识也有所差别，教师要从现实基础入手，积极地促使学生朝着远大的理想而奋进。
最后，以德启智，德智相长，在日常教学活动中，渗透理想信念教育的思想。
教师要在日常的教学工作中，把理想教育与各科教学紧密地结合起来，为学生渗透正确和积极向上的理想教育。