散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
第1题：
形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。
第2题：
散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
第3题：
各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。
A.耐力素质训练
B.有氧素质训练
C.速度素质训练
第4题：
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
第5题：
如何预防散手运动中的损伤（）.
第6题：
形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。
第7题：
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
第8题：
第9题：
散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.
第10题：
灵敏素质练习一般应安排在训练课（）