经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
第1题：
选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。
第2题：
健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
第5题：
在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
第6题：
在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
第7题：
健美训练课程编排的核心是（）
第8题：
以下是对体育活动的直接兴趣（）
第9题：
参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。
第10题：
健美操身体姿态训练包括哪些内容？