柔韧性的种类()

题目

柔韧性的种类()

  • A、一般柔韧性和专项柔韧性
  • B、动力柔韧性和静力柔韧性
  • C、主动柔韧性和被动柔韧性
  • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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第1题:

人的主动柔韧性总是好于人的被动柔韧性。 ( )

此题为判断题(对,错)。


参考答案:×

第2题:

指甲板是强度和柔韧性的独特结合,它的柔韧性多数应归于()。

  • A、血液
  • B、水分
  • C、钙
  • D、肌肉

正确答案:B

第3题:

下列对柔韧性描述正确的是()

A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的

B.脂肪不会影响柔韧性

C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的

D.中枢神经系统会影响柔韧性


正确答案:D

第4题:

与标号为s—65的沥青胶比较,标号为s—85的沥青胶()。

  • A、耐热性好,柔韧性好
  • B、耐热性好,柔韧性差
  • C、耐热性差,柔韧性好
  • D、耐热性差,柔韧性差

正确答案:B

第5题:

柔韧性评价方法有()

  • A、肩部柔韧性测试;
  • B、坐位体前屈;
  • C、台阶实验;
  • D、12分钟跑。

正确答案:A,B

第6题:

健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。

  • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
  • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
  • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
  • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

正确答案:C

第7题:

柔韧性是指()。


正确答案:人体体育锻炼时各关节活动的幅度或活动范围

第8题:

一次训练课中,通常按( )顺序进行

A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习

B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习

C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习

D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习


参考答案:D

第9题:

女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低,在体育教学和训练中,应注意保持和发展其柔韧性。


正确答案:正确

第10题:

身体活动所选择的内容一般包括()活动。

  • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
  • B、体力、肌肉力量、灵活性
  • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
  • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

正确答案:A