散打运动技术训练分哪几个阶段?

题目

散打运动技术训练分哪几个阶段?

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第1题:

散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、技能以及什么方面的监控()。

  • A、心理素质
  • B、运动负荷
  • C、技术水平
  • D、战术水平

正确答案:B

第2题:

散打训练是为提高散打运动员的()和()而专门组织的一种准备性的教育过程。


正确答案:竞技能力;运动成绩

第3题:

我国参加第7届世界武术锦标赛散打集训队赛前训练划分为哪几个阶段?()

  • A、身体素质全面恢复,体能训练及专项素质提高阶段
  • B、提高技战术训练阶段
  • C、赛前适应准备性训练阶段

正确答案:A,B,C

第4题:

散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?

  • A、力量、柔韧、速度
  • B、力量、速度、耐力
  • C、力量、柔韧、协调
  • D、力量、速度、灵敏

正确答案:B

第5题:

散打动动训练理论研究包括:().

  • A、散打动动理论的研究
  • B、散打运动员身体训练研究
  • C、散打技战术训练研究
  • D、散打竞赛研究

正确答案:A,B,C,D

第6题:

对散打训练运动负荷的监控,主要集中在对什么的监控上()。

  • A、运动强度
  • B、运动负荷
  • C、技术水平
  • D、战术水平

正确答案:A

第7题:

散打运动管理方法研究内容包括:().

  • A、散打运动场馆管理
  • B、武术馆校管理
  • C、散打俱乐部管理
  • D、散打训练研究

正确答案:A,B,C

第8题:

散打训练中进攻技术的训练方法有哪些?


正确答案: 进攻技术的训练方法有:
(1)空击练习:熟练掌握各进攻技术组合动作,练习者也可以结合步法进行练习;
(2)打靶练习:练习者通过打靶练习体会进攻技术组合的连贯性以及动作力度的顺达;
(3)两人条件实战:一方以各进攻技术动作进攻,另一方以防守为主,先从原地练习开始,逐渐过渡到行进间进行进攻的一方进攻时要求打击力度不要过大,以“点击”为主,重点体会动作准确性以及打击的节奏感。防守的一方,主要体会击打部位的击打时受力的感觉。在行进间进行实战时,相互间要配合好,力量不宜过大。

第9题:

进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个?


正确答案:进行散打最大力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习动作的速度;
④完成每组练习时间;
⑤组间休息的时间;
⑥练习的组数等。

第10题:

进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个?


正确答案:进行散打速度力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习运作的速度;
④完成单个练习的时间;
⑤组间间歇;
⑥一次课练习的组数等。

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