简述太极拳类武术运动的健身作用。

简述太极拳类武术运动的健身作用。

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第1题：

诞生于日本的体育运动是什么？（）

正确答案:B

第2题：

老年人不宜选择的运动项目是：（）

正确答案:C

第3题：

本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()

A、健身气功、8字运动健身方法

B、太极拳

C、8字运动健身方法

D、健身气功

参考答案：A

第4题：

全民健身计划（2011—2015年）要求大力开展田径、游泳、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球、网球等竞技性强、普及面广的（），广泛组织健身操（舞）、传统武术、健身气功、太极拳（剑）、骑车、跳绳、踢毽、门球等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。

正确答案:A

第5题：

太极拳有哪些运动特点及健身原理？

正确答案: 运动特点：
1、体松心静
2、缓慢柔和
3、动作、呼吸和意念配合
健身原理：
1、太极拳的动作姿势有利于气血运行
2、太极拳的技术特点有利于新陈代谢
3、太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经系统的保健
4、太极拳健身的科学性要求

第6题：

增强心血管系统的运动是什么（）

正确答案:C

第7题：

武术有套路运动、搏斗、散手、太极拳运动四种形式

正确答案:错误

第8题：

简述太极拳的健身作用

正确答案: ①对运动系统的作用；
②对脏腑的作用；
③对呼吸系统的作用；
④对循环系统的作用；
⑤对神经系统的作用；
⑥对生殖系统的作用；
⑦对肛门的作用

第9题：

太极拳的健身作用体现在哪些方面？

正确答案: 1、太极拳的动作姿势有利于气血运行
2、太极拳的技术特点有利于新陈代谢
3、太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经系统的保健
4、太极拳健身的科学性要求

第10题：

武术是以健身和搏击相结合的一项运动

正确答案:错误