健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有

第1题：

健美操常用的基本元素只有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。

第2题：

健美操基本动作练习应注意的事项？

第3题：

第4题：

健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

• A、直腿腹肌练习
• B、屈腿腹肌练习
• C、屈腿仰卧抱头起

第5题：

竞技健美操成套动作最多允许做十个难度动作。

第6题：

关于健美操音乐的选配的要求下列说法正确的是（）。

• A、乐曲与成套动作具有完整性
• B、乐曲速度与练习者年龄、练习目的有相应性
• C、乐段转换与动作、队形变化有一致性
• D、动作与音乐具有强烈的对比性

第7题：

健身健美操竞赛套路动作中必须包括七种健美操基本步伐：（）或它们的变化形式。

第8题：

在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。

第9题：

在健美操练习中，低冲击力动作是指（）

• A、两只脚都接触地面的动作
• B、总有一只脚接触地面的动作
• C、两只脚都离开地面、既有腾空的动作

第10题：

健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。