健美操运动对消化系统的机能有所()

题目

健美操运动对消化系统的机能有所()

  • A、促进
  • B、保持
  • C、降低
  • D、提高
参考答案和解析
正确答案:A
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第1题:

健美操运动对神经系统的机能有所()。

  • A、改善
  • B、保持
  • C、降低
  • D、促进

正确答案:A

第2题:

健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能()?

  • A、心肺系统
  • B、神经系统
  • C、消化系统

正确答案:A

第3题:

形体训练还能提高呼吸机能,对提高消化系统的机能也有良好的作用。


正确答案:正确

第4题:

健美操运动可()心血管系统机能。

  • A、降低
  • B、保持
  • C、提高

正确答案:C

第5题:

简述健美操对消化系统的锻炼价值。


正确答案: 经常进行健身健美操的锻炼,能提高消化系统的功能,是消化液的分泌增强,胃肠蠕动增强,食物的消化、吸收加速。另外做健美操时呼吸加深,对胃肠道起到按摩的作用,从而增强其消化功能。由于整个机体的血液循环加速,新陈代谢旺盛,从而可使肝脏的功能得到改善。

第6题:

健美操运动可()神经系统的机能。

  • A、改善
  • B、保持
  • C、降低

正确答案:A

第7题:

健美操运动可()呼吸系统的机能。

  • A、降低
  • B、保持
  • C、改善

正确答案:C

第8题:

简述运用心率检测健美操练习者身体机能状况的方法?


正确答案: 心率与参加健美操锻炼者的训练水平有关。经常参加健美操锻炼的人,安静时的心率较慢,间断地或很少参加健美操锻炼的人心率较快。在训练水平提高或下降时,心率也将发生相应的变化。在自我医务监督中,常用清晨卧位脉率来评定训练水平和身体功能状况。脉率若下降或不变,即说明身体功能反应良好,训练有潜力;若每分钟增加12次以上,说明机体反应不良,可能与睡眠不好或患疾病等因素有关,必需分析原因及时处理。在排除其他原因后,清晨卧位脉率仍保持较快的水平,则可能与过度训练有关。在测量清晨卧位脉率时,一般记录10秒内的脉率稳定值,也可测量30秒内的脉率次数,然后再计算出每分钟的心率数。

第9题:

简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。


正确答案: 人体有206块骨骼,500多块肌肉,健美操运动就是使人体各大小肌肉群、各关节相互配合,协调活动。经常进行健美操锻炼,有益于肌肉、骨骼、关节均称和谐的发展,在健美操运动中,由于人体肌肉活动的不断加强,可使肌纤维变粗,肌肉的力量增强;并使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性,发展和改善了身体各部位肌肉群的力量、柔韧性、协调性、持久性等基本素质;使骨骼变得粗壮坚固,提高了骨骼的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转的性能,从而使关节的稳定性、灵活性得到提高。长期锻炼还可促进骺软骨的生长,有助于青少年身体增高,骨质更为致密、结实。

第10题:

健美操运动对呼吸系统的机能有所()

  • A、降低
  • B、保持
  • C、改善
  • D、增强

正确答案:C