在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
第1题：
直腿抬高试验阳性，直腿抬高背屈踝试验正常提示
A、腰椎间盘突出
B、坐骨神经痛
C、腰骶神经根炎
D、股神经损伤
E、腘绳肌损伤
第2题：
在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌
此题为判断题(对，错)。
第3题：
脊髓损伤恢复期的垫上运动中，为使患者直腿抬高大于90°，以实现独立长腿坐应
A.翻身训练
B.牵伸跟腱
C.垫上移动
D.牵伸内收肌
E.牵伸腘绳肌
第4题：
以下符合膝关节功能特点的是？（）
第5题：
以下哪个动作锻炼不到臀大肌（）
第6题：
腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()
A.站姿、伸展腿同侧
B.单膝跪姿、伸展腿同侧
C.站姿、伸展腿异侧
D.单膝跪姿、伸展腿异侧
第7题：
在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）
第8题：
后交叉韧带的术后康复包括 ( )
A、初期应用充分伸展位的矫形器，防止胫骨向后平移
B、持续被动运动、直腿抬高、腘绳肌静止性练习于术后立即开始
C、术后当天，在可耐受的情况下开始用拐杖作全重负荷
D、康复早期，重力协助的屈曲练习达90°。开链练习强调股四头肌肌力增强练习
E、屈曲大于90°的练习要延迟到术后12周
第9题：
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
第10题：
在硬拉训练动作中，杠铃下落时腘绳肌所产生的是？（）