体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。

题目

体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。

  • A、发掘大脑潜力,促进智能发展
  • B、提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯
  • C、培养学生良好的人格品质
  • D、减缓应激和增进心理健康
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第1题:

()是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。


正确答案:情绪状态

第2题:

体育锻炼不仅有助于身体健康,对心理健康也有积极作用,但对智力影响不大。


正确答案:错误

第3题:

简述当代大学生心理健康的状况,并说明心理健康受哪些因素的影响。


答案:
解析:
(1)当代大学生心理健康的状况
从当代大学生心理健康的总体水平看,在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30%~40%左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10%左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。
未能适应大学生活,没能掌握大学学习、生活的规律,缺乏独立生活经验与能力,是造成大一学生心理不良的重要原因;二、三年级大学生在学习任务重、人际交往不佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题,进而给其心理健康带来消极影响;四年级大学生因面临就业,担心找不到理想的工作而倍感压力,由此也会对其心理健康带来不良的影响。
(2)影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响,又受主观因素的影响,影响大学生心理健康的主要因素有:
①自我意识明显分化,理想我和现实我出现矛盾;
②情绪控制能力较低,表现为情绪起伏较大,遇事不冷静,思考容易冲动,牢骚不满较多;
③缺乏人际沟通能力,表现为人际交往的圈子窄,缺乏基本交往技巧,自我封闭与自傲或自卑心理过重;
④缺乏学习动机和兴趣,缺乏学习的主动性和自觉性,学习目标不明确,缺乏专业兴趣,从而使自己面对学习压力丧失自信,产生焦虑等不良心理反应;
⑤社会适应能力差,表现为不能很快适应新环境,包括学习、生活、人际环境等;
⑥家庭问题的影响,如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷,家庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力;
⑦缺少心理卫生知识,在心理困扰面前,学生由于缺少心理卫生知识,不知如何面对困难,有效地调整个人心态或寻求帮助,致使个人的心理问题日趋严重。

第4题:

影响大学生心理健康的主要因素有哪些?


正确答案: 1、生物遗传因素
2、环境因素。环境因素主要包括家庭、学校、社会对大学生心理健康的影响。
3、生活事件
4、自身因素

第5题:

体育锻炼对心理健康的作用?


正确答案: (1)调节情绪、陶冶情操;
(2)消除紧张、恢复体力;
(3)加强友谊、改善人际关系;
(4)提高自我、完善自我。

第6题:

促进大学生心理健康发展的途径和方法有很多,()就是其中最积极、最有趣、最有效的途径和方法之一。

  • A、看电影
  • B、读书
  • C、体育锻炼

正确答案:C

第7题:

体育锻炼对心理健康的调控作用表现在:()

  • A、对智力发展的影响
  • B、对人格及行为的影响
  • C、对情绪的影响
  • D、对情感的影响

正确答案:A,B,C,D

第8题:

关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是()

  • A、临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益
  • B、一次体育锻炼不能降低抑郁
  • C、体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用
  • D、体育锻炼能够提高身体健康水平,但这对心理健康不是必需的手段

正确答案:D

第9题:

心理健康的意义有()

  • A、心理健康是大学生身心发展的内在需要
  • B、心理健康是大学生学业有成的必然保证
  • C、心理健康是大学生适应社会的客观需要
  • D、心理健康是大学生成功发展的必然需要

正确答案:A,C,D

第10题:

大学生的心理健康并不会影响到学业、就业、发展等问题。


正确答案:错误

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