女子肌肉系统是怎样（）A、肌肉重量重B、肌肉重量轻C、肌肉力量弱D、肌肉力量强

第1题：

第2题：

健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

• A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
• B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
• C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
• D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

第3题：

第4题：

肌力是指（）。

• A、肌肉收缩时所产生的最大力量
• B、肌肉收缩时产生的力量
• C、肌肉收缩时所产生的最小力量
• D、肌肉放松时所产生的最大力量
• E、肌肉放松是所产生的最小力量

第5题：

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。

第6题：

第7题：

运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。

• A、弹性
• B、力量
• C、大小
• D、纤维

第8题：

第9题：

由于雄性激素水平的差异，女子的肌肉力量弱于男子。

第10题：

肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。