比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度

第1题：

耐力训练是（）。

• A、力量大和重复次数少的训练
• B、无氧训练
• C、主要依赖无氧代谢途径供能
• D、持续数秒至2分钟的高强度训练
• E、力量小和重复次数多的训练

第2题：

依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。

• A、有氧训练法
• B、无氧训练法
• C、无氧、有氧混合训练法
• D、有氧间歇训练法

第3题：

第4题：

周训练计划内容安排的最主要特点是（）

• A、不同训练内容的交替安排
• B、同性质内容的集中安排
• C、大强度训练内容的集中安排
• D、训练内容的高度专项化

第5题：

（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

• A、力量训练
• B、速度训练
• C、耐力训练
• D、灵敏训练

第6题：

在比赛的前三天可安排大力量训练。

第7题：

比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。

第8题：

速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。

A对

B错

第9题：

比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

• A、3—5天
• B、5—7天
• C、1---2天
• D、2---3天

第10题：

儿童耐力训练必须是（）

• A、无氧耐力训练
• B、有氧耐力训练
• C、力量耐力训练
• D、专项耐力训练