间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法

题目

间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法。

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第1题:

间歇训练法是在一次练习后,机体基本恢复后,再进行下一次练习的方法。

A

B



第2题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。

A

B



第3题:

重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是(  )

A.负荷的时间
B.进行下一次练习时机体所处的状态
C.练习的强度
D.构成因素


答案:B
解析:
重复训练法是指在不改变动作结构及外部运动负荷的情况下,反复进行练习,各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。问歇训练法是~种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的方法。两者最主要的不同就是进行下一次练习时机体所处的状态。

第4题:

在间歇训练中,开始下一次练习的确定依据为()

  • A、机体完全恢复
  • B、间歇3分钟以上
  • C、心率降至120次
  • D、运动员自我感觉

正确答案:C

第5题:

间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。


正确答案:错误

第6题:

间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。

A

B



第7题:

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分(心率降到120—140次之间)即可进行下一次或组的练习。


正确答案:错误

第8题:

间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。

A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间

答案:D
解析:

第9题:

采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为()

  • A、100次左右
  • B、120次左右
  • C、150次左右

正确答案:B

第10题:

儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是()

  • A、间歇练习法
  • B、持续练习法
  • C、大强度重复训练法
  • D、减小外界自然条件的阻力

正确答案:B

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