训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()

题目

训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()的恢复手段。

  • A、训练方法学
  • B、医学生物学
  • C、心理学
  • D、机能学
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第1题:

利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是( )。

A.间歇训练
B.放松训练
C.循环训练
D.注意力训练

答案:B
解析:
利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是放松训练。其作用是降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗,使身心得到适当的休息并加速疲劳恢复。A选项间歇训练是指对多次练习时间间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。C选项循环训练是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干个练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每一站练习任务的训练方法。D选项注意力训练是指坚持全神贯注于一个确定目标,不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。

第2题:

考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。


正确答案:正确

第3题:

跆拳道中常用的心理放松训练有()。

A.呼吸调节训练

B.自我暗示放松

C.音乐调节训练

D.模拟训练


正确答案:ABC

第4题:

下列关于情绪调节方法说法错误的是()。

  • A、采用放松训练来调节情绪时,我们可以去做瑜伽、跑步等
  • B、适度宣泄法是情绪调节方法之一
  • C、心理暗示法情绪调节方法之一
  • D、调节情绪首选心理咨询这一方法

正确答案:D

第5题:

渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。


正确答案:错误

第6题:

放松训练的方法有()

  • A、呼吸法
  • B、暗示法
  • C、表象法
  • D、音乐法

正确答案:A,B,C,D

第7题:

放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。


正确答案:正确

第8题:

放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于

A.医疗气功

B.生物反馈

C.渐进放松技术

D.暗示放松技术

E.对比放松技术


参考答案:D

第9题:

动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是()

  • A、模拟训练
  • B、念动训练
  • C、生物反馈训练
  • D、放松训练

正确答案:B

第10题:

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()。

  • A、间歇训练
  • B、放松训练
  • C、循环训练
  • D、注意力训练

正确答案:B

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