简述心理健康的标准。

（1)判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。从内部来说，心理健康的人各项心理机能健全人格结构完整，能用正当手段满足自己的基本需要；从对外关系来说，心理健康的人能适应周围环境，有人际交往能力和较高的人际关系水平。 (2) 心理健康概念具有相对性。不妨把心理健康与心理疾病视为人类精神生活的两个极端。我们大多数人实际都位于这两个极端之间的某一个位置，因此心理健康就有高低层 次之分，一个人即使没有任何行为问题或情绪紊乱，也仍可能是一个没有目的的躯壳。 这样的人至多可以说是"消极的心理健康”。 而高层次的（积极的）心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值的创造，追求髙层次需要满足，追求生活的意义。 (3) 心理健康既是一种状态，也是一种过程。心理健康不是无失败、无冲突、无痛 苦，而是能在这些情况下做有效的自我调整，且能保持良好的工作效率。 (4) 心理健康与否在相当程度上可以说是一个社会评价问题，不同社会由于其主流文化价值观念、社会规范不同，对于同一行为正常与否，往往会做出不同的判断。

(1)恰当解决同一性危机，心理状态变得稳定；(2)恰当处理独立与依赖的需求，不盲目或过度反叛，和父母保持良好的关系；(3)能从容面对自己的生理和身体变化，以正确的态度面对异性的关系以及性的问题；(4)发展出抽象思维能力，更具逻辑性和推理性，并发展出元认知能力；(5)发展出恰当的道德水平，对如何做一个公民有所思考。

(1)对现实的有效知觉。(2)自知自尊与自我接纳。(3)自我调控能力，生活热情与工作高效率。(4)与人建立亲密关系的能力。(5)人格结构的稳定与协调。

【要点】（1)有正常的智力水平；（2)能够了解并接受自己；（3)能与他人建立和谐关系；（4)善于调节与控制情绪；（5)有良好的环境适应能力。