什么是焦虑？如何在体育学习中调控焦虑？

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什么是焦虑？如何在体育学习中调控焦虑？

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第1题：

心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率较高的是()

A.无焦虑者

B.低焦虑者

C.中等焦虑者

D.高焦虑考

答案：C

第2题：

焦虑与学习的说法,正确的是()。

A、高度焦虑会使学生采取无所谓的学习态度

B、低度焦虑会使学生过渡紧张

C、焦虑不利于学习

D、中度焦虑有利于学习

正确答案:D

第3题：

会使学生经常处于比较过度的紧张状态，如考试中的怯场现象。 ( )

A．正常焦虑

B．低度焦虑

C．中度焦虑

D．高度焦虑

正确答案：B

第4题：

以下不属于青少年时期出现的焦虑有（）

A学习焦虑

B考试焦虑

C社交焦虑

D生活焦虑

D
略

第5题：

下列选项中，关于焦虑与学习的说法正确的是()。

A.焦虑状态对学习仅有负面作用
B.学习中的焦虑与教师对学生的评价关系不大
C.焦虑可分为正常焦虑、低度焦虑和高度焦虑
D.高度焦虑会影响学生的学习活动

答案：C,D

解析：

焦虑指学生在担心不能成功地完成任务时产生的不舒适、紧张、担忧的感觉。焦虑可分为正常焦虑、低度焦虑和高度焦虑。焦虑水平不仅影响着学习的动机，更会影响学生的学业成绩。焦虑程度过高或过低都会对任务的完成有不良影响。

第6题：

考试焦虑是一种情绪反应,是由多种考试、测验所产生的焦虑,有的称之为成就焦虑或学习评估焦虑、测验焦虑等。()

此题为判断题(对，错)。

参考答案：正确

第7题：

在体育运动情境中，下列哪种焦虑对运动表现影响最大、最为直接？（）。

A．特质焦虑
B．认知焦虑
C．状态焦虑
D．躯体焦虑

答案：C

解析：

对于焦虑研究的深入和细化，产生了特质焦虑和状态焦虑的概念。特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应，是因为特定情境引起的暂时的不安状态。在体育运动情境中，由于运动的紧张感，使人们对运动项目产生了状态焦虑，且对运动表现的影响最大、最为直接。故本题选C。

第8题：

会使学生经常处于过度紧张状态，如考试中的怯场现象。这种焦虑属于（）

A．正常焦虑

B．低度焦虑

C．中度焦虑

D．高度焦虑

正确答案：D
[解析]焦虑分为正常焦虑、低度焦虑和高度焦虑。高度焦虑会使学生经常处于过度紧张状态。低度焦虑则往往使学生情绪低落，反应迟缓，不易激动。正常焦虑是由客观上对自尊心有危险威胁的预感而引起的。

第9题：

关于焦虑与学习的关系，下面说法正确的是（）

A.难度大的学习，低焦虑效率好
B.高焦虑同高能力结合会抑制学习
C.高焦虑同一般能力结合会促进学习
D.不管学习难度如何均是中等程度焦虑水平学习效率最高

答案：A

解析：

心理学研究发现，对于不太复杂的学习和机械的学习，一般来讲焦虑具有促进作用；而对于比较复杂的学习，如对于非常生疏的知识的学习或需要依靠随机应变、较灵活知识的学习，高度焦虑则有抑制作用。焦虑对知识学习的影响还受学生学习能力的制约。对于一般学生来说，中等程度的焦虑是一种最佳的焦虑水平，对学习有促进作用，而过强的或过弱的焦虑则会降低学习效率，甚至破坏学习。对于少数学习能力强的学生来说，焦虑的程度与学习效率成正比：焦虑程度高，学习成绩反而会上升。

第10题：

什么是学习焦虑？如何调节学习焦虑？

正确答案: 学习焦虑是中学生在学习过程中常见的一种心理现象，它是学生感到来自显示的或预想的学习情境对自己的自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向。
焦虑程度偏高对学习不利，调节的方法有：
第一，不要对自己要求过高；
第二，不要把失败看得太重；
第三，不要瞧不起自己；
第四，不要疏远他人，苛求他人；
第五，不要感情用事；
第六，不要过度疲劳；
第七，多参加体育锻炼和培养广泛的兴趣爱好。

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