双杠支撑摆动应以()为轴进行摆动;侧翻时手脚的支撑落地点应争取落在()。

题目

双杠支撑摆动应以()为轴进行摆动;侧翻时手脚的支撑落地点应争取落在()。

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第1题:

下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量?()

A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作

答案:B
解析:
双杠前摆下动作的做法与要求:从支撑摆动开始,在两腿前摆过杠下垂直部位时,加速向前外摆,身体重心向右移,当前摆过杠面接近极点时,制动腿,左手推杠迅速换撑右杠(于右手前),松开右手,摆至侧上举,同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立,要求出杠时,臂部平肘,腾空时有挺身动作,落地稳。其动作要点为前摆接近极点时,制动腿向前送髋,重心右移;左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐,跳下。故答案选B。

第2题:

重力中心在()时最高。

  • A、双支撑相
  • B、单支撑相
  • C、支撑相
  • D、摆动相
  • E、支撑相与摆动相

正确答案:B

第3题:

在双杠的支撑摆动动作中,应以( )为轴摆动。

A.手

B.肩

C.腰


正确答案:B

第4题:

双杠支撑摆动应该以肩为轴。


正确答案:正确

第5题:

双杠支撑后摆挺身下的关键技术是()。

  • A、支撑摆动
  • B、心理因素
  • C、侧摆技术
  • D、挺身技术

正确答案:A

第6题:

在双杠的支撑摆动动作中,应以(  )为轴摆动。

A.手
B.肩
C.宽
D.腰

答案:B
解析:
因为双杠支撑摆动过程中双臂几乎总是要与杠垂直,如果不垂直就会落杠,若垂直则必须以肩为轴。

第7题:

单足支撑身体全部重力的时相是()。

  • A、摆动相早期
  • B、摆动相中期
  • C、支撑相早期
  • D、支撑相中期
  • E、支撑相末期

正确答案:D

第8题:

脚背正面踢球时,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由前向后摆动。()


参考答案:错误

第9题:

试述双杠支撑摆动的技术要领。


正确答案:双杠支撑摆动分为前摆和后摆,其动作要领如下:前摆动作从支撑后摆极点开始,脚尖远伸,身体伸直自然下摆,摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿,带动髋部前送,尽量拉开肩角,直臂顶肩,含胸梗头,前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始,脚尖远伸,身体伸直自然下摆,摆至握点垂直部位前稍屈髋,摆过握点垂线后用力向后上方甩腿,含胸、紧腰,带动髋部后摆,直臂顶肩,拉开肩角,脚尖远伸,伸直身体后摆至极点。

第10题:

做支撑摆动臂屈伸时,应做到:()、()、()。


正确答案:臂弯曲至极限;前摆臀部超过杠面;后摆身体达肩水平