对于减肥的客户而言,以下哪个行为是潜意识()A、不吃主食B、每天坚持运动C、规律饮食D、多吃少动

题目

对于减肥的客户而言,以下哪个行为是潜意识()

  • A、不吃主食
  • B、每天坚持运动
  • C、规律饮食
  • D、多吃少动
参考答案和解析
正确答案:D
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第1题:

在进行减肥时,应不吃或少吃谷类等主食。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第2题:

产妇每天的饮食要:()。

A高蛋白低脂肪.

B主食要多样化.

C多吃新鲜蔬菜和水果

D多进各种各样的汤水.

E不吃刺激性的食物.


A,B,C,D,E

第3题:

关于肾脏对钾盐排泄的叙述正确的是

A、多吃多排、少吃少排、不吃也排

B、多吃多排、少吃少排、不吃不排

C、多吃少排、少吃少排、不吃不排

D、多吃少排、少吃少排、不吃也排

E、多吃多排、少吃多排、不吃也排


参考答案:A

第4题:

若希望通过控制饮食加强减肥效果,饮食原则为()。

  • A、合理饮食,减少热量的摄取
  • B、食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
  • C、饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
  • D、少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食

正确答案:A,B,C,D

第5题:

如今很多人为了减肥,经常不吃主食,这样的做法对吗?


正确答案: 不对,造成肥胖的真正原因是能量过剩。
日常生活中的主食主要指米饭、面制品,属于谷类、薯类食物,富含碳水化合物。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产生能量的营养素中,重量相同的脂肪提供的能量是碳水化合物的两倍多,所以,过多地食用脂肪,更容易造成能量过剩。

第6题:

产妇每天的饮食要:( )。

A.高蛋白低脂肪.

B.主食要多样化.

C.多吃新鲜蔬菜和水果

D.多进各种各样的汤水.

E.不吃刺激性的食物.


参考答案:ABCDE

第7题:

减肥时,饮食方面应做到()。

  • A、严格控制甜食的摄入
  • B、禁止主食摄入
  • C、早餐要吃饱,晚餐要吃少
  • D、少食多餐
  • E、禁止摄入肉类

正确答案:A,C,D

第8题:

蔬菜能量低,减肥期多吃菜,不吃肉,有助于减肥。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第9题:

体重超标的高血压患者减肥方法是()

  • A、不吃饭光吃菜
  • B、少吃饭多吃菜
  • C、饭菜适量

正确答案:C

第10题:

肥胖症的行为干预措施主要包括()

  • A、抽脂减肥手术
  • B、控制饮食
  • C、坚持适度运动
  • D、不吃早餐,以控制能量摄入,因为早餐中还有很多高能物质

正确答案:B,C

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