关于运动减肥,以下说法错误的是()?A、运动过后通常会增加进食量,使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理:能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量

题目

关于运动减肥,以下说法错误的是()?

  • A、运动过后通常会增加进食量,使减肥变得困难
  • B、减肥法满足健康减脂三大原理:能量负平衡、低升糖、富营养
  • C、运动有利于增加能量消耗
  • D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量
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第1题:

如何才能保持健康体重()

  • A、服用减肥药和营养品
  • B、保持进食量和运动量平衡
  • C、运动和休息平衡
  • D、减少运动量和节食

正确答案:B

第2题:

要想通过运动减肥去脂,适宜进行高强度短时间的运动项目。


正确答案:错误

第3题:

保鲜膜减肥法是将保鲜膜包裹在身体脂肪厚的部位,促进这些部位出汗和新陈代谢,以达到减肥目的,要是加强包裹保鲜膜部位的局部运动,效果会更好。但保鲜膜减肥法没有科学依据,医学上并不提倡这种做法。运动本身就能增加出汗,通过消耗体内热量可达到减肥效果。如果只给身体包 裹保鲜膜而不做局部运动就无法产生作用,而加强包裹保鲜膜部位的局部运动,虽然可以促进出汗,但是会影响汗液的正常挥发,极易产生副作用,轻则会引起皮肤过敏,严重的会导致中暑。关于这段话,下列说法不正确的是( )。

A.保鲜膜减肥法促进身体脂肪厚的部位出汗和新陈代谢,以达到减肥目的

B.要是加强包裹保鲜膜部位的局部运动,保鲜膜减肥法的效果会更好

C.医学上不提倡保鲜膜减肥法,因为其没有科学依据

D.保鲜膜减肥法可以促进出汗,轻则会引起皮肤过敏,严重的极易产生副作用


正确答案:C

第4题:

科学减肥的黄金三原则是()

  • A、能量负平衡、低升糖、全营养
  • B、能量负平衡、低脂肪、全营养
  • C、能量负平衡、低碳水、全营养
  • D、能量负平衡、低升糖、高蛋白

正确答案:A

第5题:

脂肪营养对运动员的特殊作用表现为()

  • A、增强饱腹感
  • B、增加食物的色、香、味
  • C、为长时间耐力运动提供能量
  • D、为力量性运动提供能量
  • E、为控制体重,浓缩食物体积

正确答案:C

第6题:

有氧运动是减肥的有效途径,其特点有()。

  • A、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
  • B、是一种暴发力运动
  • C、运动强度越大效果越好
  • D、运动时大多数肌肉参与活动
  • E、持续时间15分钟以上

正确答案:A,D,E

第7题:

运动促进新陈代谢,增加能量消耗。因此,参加各种运动,必须增加热量的补充。


正确答案:正确

第8题:

肥胖症治疗的基本原理是()

  • A、长期地控制能量的摄入
  • B、药物治疗+运动疗法
  • C、增加能量消耗
  • D、长期地控制能量摄入和增加能量消耗,使人体能量代谢处于负平衡
  • E、间断饥饿疗法

正确答案:D

第9题:

属于脂肪分解的三大原则的是:()

  • A、能量负平衡
  • B、高蛋白
  • C、低升糖
  • D、富营养

正确答案:A,C,D

第10题:

能量负平衡加全营养减肥的意义是()

  • A、增加新的自体脂肪的合成
  • B、增加新的自体脂肪的消耗
  • C、降低新的自体脂肪的消耗
  • D、增加旧的自体脂肪的消耗

正确答案:D

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