谈谈教师应该如何对学生情绪进行识别并促进学生情绪的自我调节。

(1)教会学生形成适宜的情绪状态；
(2)丰富学生的情绪体验；
(3)引导学生正确看待问题；
(4)教会学生情绪调节的方法；
(5)通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。

(1)教会学生形成适宜的情绪状态；
(2)丰富学生的情绪体验；
(3)引导学生正确看待问题；
(4)教会学生情绪调节的方法；
(5)通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。

[参考答案]抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。过度的抑郁反应，通常伴随有严重的焦虑感，焦虑是个人对紧张情境的最先反应。如果一个人确信这种情境不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。对于小学生而言，抑郁情绪会表现为少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢、闷闷不乐、忧心忡仲。对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力，对未来感到迷惘，失去信心。一点儿细小的过失或缺点也会带来无尽的烦恼和懊悔，总是过分自责，自怨自艾。遇事总往坏处想，认为自己是无辜的人和不受欢迎的人。对别人，又总认为样样比自己强。这种人看上去精神萎靡，表情冷漠，他们自己也常诉说倦怠无力、食欲不振和睡眠不佳，严重者甚至会萌发轻生念头。
造成抑郁性格的原因颇多。(1)从小在家庭中受到歧视和虐待，在学校里受到不公正的待遇，严重挫伤了自尊心。(2)自幼在不健全的家庭中长大的孩子，由于受到别人的歧视。易形成过于敏感、多愁善感等性格特点；再遇不测，一点点的失败、挫折等都会使他们郁闷、耿耿于怀，使抑郁的性格越发明显、严重。(3)生活过于单调，思想闭塞，缺乏与人交往的机会，情绪长期受到压抑。(4)家族中发生了重大不幸，学习又力不从心，心理负担过重等。(5)责任感过强，对事物要求过于完美，因而把所有责任都归咎于自身，导致对自己失望，恨自己无能，形成抑郁的个性。因此，我们要了解造成抑郁的原因。而且针对抑郁情绪，应该：
(1)主动寻求他人的帮助。教师和家长要密切配合，为小学生创造一个愉快的生活环境，尽量安排、吸收其参加集体活动，增加与同学交往的机会。
(2)向好朋友倾诉。让小学生了解到人人都有不幸，还有比自己更不幸的人，责任也不全在自己，从好朋友的口中可以知道真实的自己，从而增加自信。
(3)学会达观。所谓达观，就是要懂得社会与人生的辩证关系。也就是说万事如意只是一种美好的愿望，实际上是不可能实现的，有如意之事必会有不如意之事。不必把一时的困难看成是永久的困难，或把局部困难看成是整体的困难。许多事情，只要能用乐观的精神、用发展的观点来想一想，抑郁就会烟消云散。
(4)助人为乐。一味地自怨自艾解决不了任何问题，假使真的做错了事情，那么可以通过帮助受害者来解除自己的心理负担。在帮助他人的过程中，会认识到自身的价值，从而充满对未来的信心。
(5)建立心理防御机制。采用“合理化”机制，即寻找引起忧愁、郁闷的事情发生的“合理”原因，以弥补心理上的创伤。或躲进一个僻静的角落自言自语，或写日记、写信，把忧愁不满宣泄出来，会轻松不少。
(6)体育疗法。体育锻炼是提高人们情绪的良药。锻炼后可以给人一种轻松和自主的感觉，有益于克服抑郁所带来的孤独感。

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(1)教师只有明确了良好情绪的标准,才能正确识别和把握学生的情绪状况。良好的情绪有以下几条标准：
①有良好情绪的学生能正确反映一定环境的影响，善于准确表达自己的感受；
②有良好情绪的学生能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应；
③有良好情绪的学生具备情绪反应的转移能力；
④良好的情绪符合学生的年龄特点。
(2)教会学生调节和控制自己的情绪需要做到以下几点：
①教会学生形成适宜的情绪状态；
②丰富学生的情绪体验；
③培养学生能够正确看待问题；
④教会学生情绪调节的方法；
⑤通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。

(1)知觉自己的情绪状态。
(2)转移自己的注意。
(3)合理宣泄负面情绪。
(4)主动运用语言调节与控制自己的情绪。