低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()

题目
单选题
低杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()
A

膝关节

B

髋关节

C

踝关节

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第1题:

杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()

  • A、膝关节
  • B、髋关节
  • C、踝关节

正确答案:B

第2题:

在把杆训练中,“一位蹲”要注意的事项包括哪项?()

  • A、膝关节的方向可随意
  • B、半蹲时脚跟不能离开地面
  • C、全蹲(深蹲)动作时先抬脚跟后下蹲
  • D、放松全脚

正确答案:B

第3题:

从关节负荷特点的角度来看,高杠深蹲和低杠深蹲最大的区别在于()

  • A、髋膝力矩的不同
  • B、下蹲深度的不同
  • C、杠铃位置的不同

正确答案:A

第4题:

JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作附加筛查,并腿抱膝下蹲,屏蔽掉了哪个关节限制()

  • A、髋
  • B、膝
  • C、踝

正确答案:A

第5题:

在一次减脂训练中,以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是()

  • A、基于单一关节和局部肌肉选择动作
  • B、由重到轻,由快到慢,由大到小
  • C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

正确答案:B

第6题:

下面哪个动作不能练到股四头肌?()

  • A、深蹲
  • B、剪蹲
  • C、硬拉
  • D、坐姿腿屈伸

正确答案:C

第7题:

以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中,单足平衡动作的评分()

  • A、单腿硬拉
  • B、高脚杯深蹲
  • C、侧蹲

正确答案:A

第8题:

深蹲动作中,髋关节主要表现在以下哪个平面的运动?()

  • A、矢状面
  • B、冠状面
  • C、水平面

正确答案:A

第9题:

在进行JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作时,被测试者无法完成深蹲动作,抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲,并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成,此人可能是由何种原因引起的无法深蹲?()

  • A、踝关节灵活度受限
  • B、髋关节灵活度受限
  • C、膝关节灵活度受限

正确答案:A

第10题:

在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时,被测试者无法完成徒手深蹲动作,但双脚并拢自然下蹲能够完成,此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲()

  • A、踝关节背屈受限
  • B、髋关节灵活性受限
  • C、膝关节灵活性不足

正确答案:B

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