对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适?()

题目
多选题
对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适?()
A

健身慢跑

B

较长时间散步

C

短距离快跑

D

健美操

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第1题:

关于超重和肥胖,下列哪项描述不合适

A.超重和肥胖是能量的摄入量超过能量消耗,以致体内脂肪蓄积过多的结果
B.进食过量,体力活动过少的不良生活方式都将导致超重和肥胖
C.遗传因素对肥胖形成的作用约占20%-40%
D.肥胖与经济发展密切相关

答案:B
解析:
B选项过于绝对;身体活动不足、体育锻炼少或久坐不动等生活方式可以使机体能量消耗减少,从而导致机体能量过剩,引起肥胖。

第2题:

有氧运动会消耗体内的多余脂肪,应该保持在什么运动强度的条件下()

  • A、低等
  • B、中等
  • C、超负荷
  • D、高强度

正确答案:B

第3题:

肥胖是由于长期能量摄人过多,超过机体能量消耗,体内多余能量转化为脂肪,并过度聚而引起的营养代谢失衡性疾病。( )


正确答案:√

第4题:

高频螺旋振动的作用()。

  • A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
  • B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪
  • C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪
  • D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪

正确答案:B

第5题:

关于肥胖症,以下哪些是正确的()

  • A、长期能量摄入超过消耗
  • B、体内脂肪积聚过多
  • C、体重超过同年龄平均值2个标准差以上
  • D、按身高测体重超过标准平均值20%
  • E、小儿肥胖症大多数属继发性肥胖症

正确答案:A,B,C,D

第6题:

有氧运动是采取中小强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体()功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。

  • A、肌肉
  • B、关节
  • C、心肺
  • D、内脏

正确答案:C

第7题:

体内多余的蛋白质经机体的作用,可合成为脂肪,而导致肥胖。


正确答案:正确

第8题:

有氧运动是采取中等强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体心肺功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。( )

此题为判断题(对,错)。


标准答案:错误

第9题:

体格锻炼不仅能促进儿童食欲,帮助纠正营养不良,还可以通过消耗体内多余能量()。

  • A、使食欲旺盛
  • B、防止肥胖
  • C、保持体形
  • D、使精力充沛

正确答案:B

第10题:

运动能消耗脂肪,肥胖的幼儿常因动作笨拙而不愿锻炼,要鼓励幼儿积极参加既有效又容易坚持的运动。


正确答案:错误

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