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判断疲劳的方法主要有哪些？

题目
问答题
判断疲劳的方法主要有哪些？
参考答案和解析
正确答案： 概括起，判断疲劳的方法主要有三方面：
①生理学指标测定法。
②运动医学检查法。
③自我感觉与教育学观察法。
解析： 暂无解析
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第1题：

营造低调气氛的方法主要有（）。

  • A、指责法
  • B、沉默法
  • C、感情攻击法
  • D、疲劳战术

正确答案:A,B,C,D

第2题：

判别疲劳程度的方法主要有（）、（）、（）和（）四种。


正确答案:自我感觉；外部观察；生理测试；心理测试

第3题：

消除疲劳的方法和途径有哪些？


正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

第4题：

什么是人体疲劳？其影响因素主要有哪些？


正确答案: 表示人已经感到疲惫致使工作效率下降或对工作失去兴趣的一种状态。

第5题：

消除疲劳的方法有哪些？


正确答案: （1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。
（2）积极性休息。
（3）温水浴、热敷、和按摩。
（4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。

第6题：

疲劳测试有哪些方法？


正确答案: 疲劳测试方法：1测定心率2呼吸分析法3触两点辨别阈法4膝腱反射阈的测定5反应时间测定法6频闪融合阈值测定法7色名独唱时间法8皮肤电流测定法

第7题：

判断疲劳的简易方法有哪些？


正确答案: 判断疲劳的简易方法有自我主观感觉、简易客观指标以及运动者的经验等。
自我主观感觉又包括
①精神不振，厌烦运动；
②下肢肌肉有酸胀感，动作迟缓；
②食欲不佳，食量减少；
③睡眠差，入睡迟或失眠
⑤排汗量增加。
简易客观指标又包括骨骼肌指标（如：肌肉力量、肌肉硬度、肌电图变化等）、心血管系统指标（如：心率、心电图变化）和其他指标（如：皮肤空间阈、闪光频度融合、唾液ｐH值等）

第8题：

常用判断压力机的故障的方法主要有哪几种？都包括哪些内容？


正确答案: 判断压力机故障的方法常用的主要有耳听、眼看、鼻闻三种。
耳听：判断压力机是否有异常声响。
眼看：观察压力机是否有冒烟、着火、漏油，漏气、漏水等现象。
鼻闻：是否有异味出现。

第9题：

防止过早的疲劳点蚀的方法有哪些？


正确答案:可以采用增大齿轮直径、齿面强化处理、提高齿面硬度、降低齿面粗糙度、增大润滑油的粘度等方法。

第10题：

人体疲劳的种类主要有哪些？测定人体疲劳的常用方法有哪些？


正确答案: 种类：肌肉疲劳、慢性疲劳、局部疲劳、全身疲劳、精神疲劳、生理节奏疲劳测定方法：生化法、生理参数测试法、主观评价法、动作行为观察法。

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