对
错
第1题:
吃什么食物既能够降血压,也能够降血脂?吃什么能够防脱发,对生发有帮助?
以下参考:
(一)降血压,降血脂
玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈或好转。
凉拌芹菜:取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症、高血压
(二)防脱发,生发
黑芝麻、核桃、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
第2题:
产妇在月子期间能吃什么水果不能吃什么水果和蔬菜?
可以吃苹果,葡萄,木瓜,石榴,樱桃,桃,山楂,榴莲,提子,荔枝,杨梅等。
不能吃柠檬,柚子,枇杷,桑葚,西瓜,橘子,梨,甘蔗,猕猴桃,柿子,西瓜,冬瓜,白萝卜,空心菜,绿豆,芽,醋,咖啡,巧克力。
略
第3题:
A.大鱼.大肉.保证营养
B.想吃什么就吃什么.不予限制
C.清淡少盐.合理搭配
D.只吃水果蔬菜
第4题:
老年人的饮食应该做到:()
第5题:
韩国夏季特别是“三伏天”吃什么最滋补?
第6题:
(3)结合材料三,改革开放后粮食增产得益于国家在农村实行哪一项重大政策?经济水平的提高,时令小吃已成寻常食物。我们漳州在端午节通常吃什么小吃?
家庭联产承包责任制。棕子或卤面。
第7题:
我们全家最宠狗狗,我们吃什么,就给它吃什么。
第8题:
缺铁性贫血应向患儿家长宣传
A、合理喂养
B、母乳喂养
C、及时添加辅食
D、坚持正确用药
E、贫血纠正后,小儿可想吃什么吃什么
第9题:
“烧心”病,只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢?
第10题:
吃什么食物可以预防孕期贫血?