在深蹲动作中,站起时伴随的膝关节的主要运动形式是?()

题目
单选题
在深蹲动作中,站起时伴随的膝关节的主要运动形式是?()
A

屈膝

B

伸膝

C

膝外旋

参考答案和解析
正确答案: C
解析: 暂无解析
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第1题:

为什么在JFS关节功能筛查中,不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习?()

  • A、因为至少有一处关节灵活性不足,运动风险较高
  • B、因为肌力不足,需先提高基础力量
  • C、因为没有掌握基础动作模式

正确答案:A

第2题:

下背痛的运动处方所包括的运动方式哪项不正确?()

  • A、桥式运动
  • B、双飞燕
  • C、俯卧伸展
  • D、仰卧起坐
  • E、深蹲站起

正确答案:E

第3题:

深蹲时膝关节做的运动是()

A.屈伸

B.外展、内收

C.环转

D.回旋


正确答案:A

第4题:

在深蹲动作中,站起时伴随的膝关节的主要运动形式是?()

  • A、屈膝
  • B、伸膝
  • C、膝外旋

正确答案:B

第5题:

深蹲动作中,髋关节主要表现在以下哪个平面的运动?()

  • A、矢状面
  • B、冠状面
  • C、水平面

正确答案:A

第6题:

关于杠铃深蹲理解错误的一项是()

  • A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带,避免腰椎受伤
  • B、注意下蹲的时候呼气,站起时吸气,禁忌憋气
  • C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致,但不能超过脚尖,以更好地保护膝关节
  • D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练

正确答案:B

第7题:

以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()

  • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
  • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
  • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

正确答案:A

第8题:

关于杠铃深蹲理解错误的一项是()。

A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带,避免腰椎受伤

B.注意下蹲的时候呼气,站起时吸气,禁忌憋气

C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致,但不能超过脚尖,以更好地保护膝关节

D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练


正确答案:B

第9题:

杠位深蹲动作,哪个关节承载着相对更大的压力()

  • A、膝关节
  • B、髋关节
  • C、踝关节

正确答案:B

第10题:

在把杆训练中,“一位蹲”要注意的事项包括哪项?()

  • A、膝关节的方向可随意
  • B、半蹲时脚跟不能离开地面
  • C、全蹲(深蹲)动作时先抬脚跟后下蹲
  • D、放松全脚

正确答案:B

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