名词解释题真稳定状态

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真稳定状态

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第1题：

一般物体的运动状态有()基本状态。

A.稳定状态

B.不稳定状态

C.稳定不平衡状态

D.稳定平衡状态

E.倾覆状态

正确答案：ABDE

第2题：

运动过程中氧运输系统功能达到最高水平时，摄氧量仍满足不了需氧量的要求，此时人体处于何种状态？（）

A．赛前状态
B．真稳定状态
C．假稳定状态
D．进入工作状态

答案：C

解析：

依据人体在运动过程中生理机能活动变化的规律，可将其分为赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳与恢复五个阶段。稳定状态又分为真稳定状态和假稳定状态。在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。

第3题：

物体的四种状态,除了稳定状态外还有:()。

A、稳定平衡状态

B、不稳定状态

C、旋转状态

D、倾覆状态

参考答案：ABD

第4题：

中长跑比赛开始后不久，运动员常出现呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力、动作不协调的反应，这种现象称为( )。

A.过度紧张
B.“极点”
C.假稳定状态
D.真稳定状态

答案：B

解析：

在进行剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。“极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。

第5题：

运动中机体会出现真稳定状态和假稳定状态，在真稳定状态时（）。

A．摄氧量等于需氧量
B．氧亏不断积累
C．摄氧量小于需氧量
D．乳酸水平升高

答案：A

解析：

在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态。

第6题：

中长跑比赛开始不久，运动员常出现呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力、动作小协调的现象，这种现象称为( )
A．过度紧张
B．极点
C．假稳定状态
D．真稳定状态

答案：B

解析：

在进行长时间剧烈运动时，在运动开始的某一阶段，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。

第7题：

“极点”产生在哪种状态（　　）

A.赛前状态
B.进入工作状态
C.真稳定状态
D.假稳定状态

答案：B

解析：

“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。人体由相对安静状态进入剧烈运动时，工作效率不高，不能及时地把氧输送给肌肉并带走大量二氧化碳、乳酸等代谢物，造成机体缺氧和代谢产物堆积，因而使机体产生“极点”现象。极点的出现标志着进人工作状态。

第8题：

物体翻身的最佳状态是:()。

A、稳定平衡状态

B、不稳定状态

C、稳定状态

参考答案：B

第9题：

在运动过程中，身体机能会发生一系列反应，其中“极点”出现在哪一状态？（）

A.真稳定
B.赛前
C.假稳定
D.进入工作

答案：D

解析：

“极点”是人体在进入工作状态过程中出现的生理反应。在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。因此本题答案为Ｄ选项。

第10题：

马拉松运动中，当机体摄氧量能够满足需氧量要求时，人体技能水平处于（）。

A.进入工作状态
B.真稳定状态
C.假稳定状态
D.疲劳状态

答案：B

解析：

该题考查稳定状态，在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态，A项进入工作状态是机体从极点到第二次呼吸的过程，C项是在进行强度较大、持续时间较长的运动时，运动过程中氧亏不断增多，D项是机体能力降低，故本题选B。

真稳定状态

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