经最大乳酸间歇训练后,血乳酸可高达32毫摩尔/升,这个数值可以作为乳酸耐受训练的标准。

题目
判断题
经最大乳酸间歇训练后,血乳酸可高达32毫摩尔/升,这个数值可以作为乳酸耐受训练的标准。
A

B

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第1题:

低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。

A

B



第2题:

最大乳酸训练后,血乳酸水平可达()mmol/L。

  • A、12
  • B、4
  • C、10
  • D、30-35

正确答案:D

第3题:

下列发展无氧耐力训练的错误方法是()。

A.200-600m疾跑

B.低乳酸值的间歇训练

C.一次练习的持续时间在30s-2min

D.高乳酸值的间歇训练


正确答案:B

第4题:

系统的速度耐力训练后,在运动成绩提高的同时,最大血乳酸浓度也往往提高。


正确答案:正确

第5题:

儿童少年乳酸阈对应的血乳酸浓度()成人,一般在()毫摩尔/升。


正确答案:低于;2.5

第6题:

下列发展无氧耐力训练的错误方法是()。

  • A、200-600m疾跑
  • B、低乳酸值的间歇训练
  • C、一次练习的持续时间在30s-2min
  • D、高乳酸值的间歇训练

正确答案:B

第7题:

在进行400米跑专项训练时,可采用的训练方法是最大乳酸训练法。


正确答案:正确

第8题:

低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质,高乳数值的间歇训练提高速度耐力。

A

B



第9题:

发展有氧代谢供能能力时,可采用()训练。

  • A、乳酸
  • B、磷酸原
  • C、乳酸阈
  • D、最大强度

正确答案:C

第10题:

在采用最大乳酸稳态训练时,当达到最大血乳酸稳态后,血乳酸的波动一般不超过()mmol/L。

  • A、4
  • B、8
  • C、12
  • D、1

正确答案:D