对
错
第1题：
基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是（）
第2题：
肘部练习的功法（）
第3题：
立姿标准是：上体正直，挺胸收腹；两肩平行于地面，稍向后展开；两臂自然下垂，平抬头，颈部保持正直，微前倾；两膝伸直；两脚掌均匀着地。
第4题：
平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。
第5题：
双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
第6题：
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。
第7题：
两臂体前自然下垂，指尖相对，掌心稍向内，两手间距约为一拳，是（）位手。
第8题：
简易颈椎操的预备姿势为（）。
第9题：
（）的开始位置是仰卧在推板凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍微宽一些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸部的上部。
第10题：
杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩，上体前屈与地面平行，两手掌心向内，两臂下垂伸直持铃