简述如何安排综合训练课的内容。

题目
问答题
简述如何安排综合训练课的内容。
参考答案和解析
正确答案: 综合训练课:根据运动员发展多种竞技能力的需要,运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。


正确答案:正确

第2题:

简述如何安排综合训练课的内容。


正确答案: 综合训练课:根据运动员发展多种竞技能力的需要,运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。

第3题:

根据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为()

A.身体训练课
B.技、战术训练课
C.测验、比赛课
D.调整训练课

答案:A,B,C,D
解析:

第4题:

散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是()、()、()、()、()。


正确答案:学习和改进技术;提高和完善技术;发展速度能力和协调能力;发展力量素质;发展耐力素质

第5题:

安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题?


正确答案: 1.运动专项特点的需要
2.训练课所完成的任务
3.运动员个体所能承受负荷水平
4.完成训练课任务时,运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平(较大负荷的恢复时间为1-1.5天、中等负荷为10-12小时、小负荷则几十分钟或几小时)

第6题:

简述如何给幼儿安排正餐之外的点心。


正确答案: (1)时间安排:可安排在上午10点、下午4点左右。
(2)“点心”的性质:吃什么根据营养需要。
点心要以低脂肪、低热量为宜,着重补充维生素C,可用于补充蛋白质。平时饭量小的着重补充热量,缺钙、缺铁、缺锌的可以补充这些营养素丰富的食物制成的小食品。

第7题:

简述训练课的计划和种类。


正确答案: 训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构,训练手段与方法的实施程序,训练负荷大小及恢复手段等。
训练课的种类:身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验检查和比赛课。

第8题:

灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。

A

B



第9题:

简述如何安排一次体育锻炼?


正确答案: 一次体育锻炼是否合理,将直接影响锻炼的效果,而锻炼者掌握科学安排每次锻炼,将会获得理想的健身效果。
(1)充分的准备活动:通过准备活动可以提高锻炼效果,又可减少运动伤病。
(2)运动强度逐渐增加:运动负荷遵守循序渐进的原则,避免突然增加运动强度,可使身体避免不适反应。
(3)一定的锻炼时间:应当以有氧运动形式为主,强度不要过大,锻炼时间必须保证,否则难以取得锻炼效果。但过长时间练习会引起身体疲劳,这是健身锻炼所忌讳的。
(4)放松:必要的放松活动是不可缺少的,有助于肢体及内脏器官的恢复。

第10题:

根据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为()

  • A、身体训练课;
  • B、技、战术训练课;
  • C、测验、比赛课;
  • D、调整训练课。

正确答案:A,B,C,D