改善面部肤色，滋养脊柱
减少侧腰赘肉
提高身体的平衡能力
提高注意力
第1题：
下列不属于瑜伽伸展类动作的是
A.单腿桥
B.顶峰式
C.摇篮式
D.幻椅式
第2题：
下列不属于热瑜伽体位法的是
A.除风式
B.战士三式
C.鸟王式
D.云雀式
第3题：
瑜伽站姿主要分为?
A.钻石式、前屈式、顶峰式
B.山式、蹲伏式、弯腰伸展式
C.侧面弯腰伸展式、战士第一式
D.战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式
第4题：
不属于瑜伽式呼吸的是（）
第5题：
在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
A.蹲式
B.战士式
C.肩立式
D.眼镜蛇式
第6题：
下列属于热瑜伽体位法的是()
A.除风式
B.战士三式
C.鸟王式
D.云雀式
第7题：
下列哪个不属于瑜伽坐姿
A.前倾式
B.后仰式
C.脊椎扭转式
D.弯腰伸展式
第8题：
瑜伽平衡姿势主要分为？
A.树式、战士第三式
B.半月式、鹰式、舞蹈式
C.平衡式、支架式、斜支架式
D.孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式
第9题：
瑜伽战士三式的功效
A.培养专注的能力，增强身体平衡感。
B.充盈肺气。
C.疏通肢体关节。
D.提高身体平衡
第10题：
下列属于热瑜伽体位法的是（）