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运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早，消失的也快

题目
判断题
运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早，消失的也快
A

对

B

错

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第1题：

中长跑运动员在比赛的经常要调整膳食结构，其合理的方式是( )
A．低糖高脂
B．低糖低脂
C．高糖高脂
D．高糖低脂


答案：D
解析：
人在中长跑运动开始时，糖大量被动用，随着运动的继续进行，糖才缓慢而平衡地低于脂肪的利用。此外，在最后冲刺阶段，也以糖酵解供能为主。由中长跑能量的消耗可看出，该项目的营养补充应以糖为主，以脂肪为辅。

第2题：

运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现越()，消失越()。

A.早
B.迟
C.大
D.小

答案：A,B
解析：

第3题：

中长跑比赛时,运动员跑至最后一圈时应以铃声作为信号通知()。

A、领先运动员

B、每名运动员

C、脱圈运动员

D、未脱圈子运动员


参考答案：B

第4题：

运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚，消失的也快


正确答案:正确

第5题：

“极点”出现的迟早、反应强弱与运动强度有关，与训练水平无关。

A对

B错


错
略

第6题：

中长跑比赛开始后不久，运动员常出现呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力、动作不协调的反应，这种现象称为( )。

A.过度紧张
B.“极点”
C.假稳定状态
D.真稳定状态

答案：B
解析：
在进行剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。“极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。

第7题：

在下列运动项目中，“极点”常出现在（）

A短跑

B中长跑

C超长跑


B
在中长跑中，运动员经常出现一种难受的现象，我们称之为极点。 所谓“极点”，是指激烈运动开始阶段，人体都会出现呼吸困难、动作迟 缓、肌肉酸疼、精神低落，甚至不愿再继续运动下去的情形。出现这些 现象的原因是由于肌肉的活动与内脏器官的活动极不适应的缘故。

第8题：

中长跑比赛开始不久，运动员常出现呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力、动作小协调的现象，这种现象称为( )
A．过度紧张
B．极点
C．假稳定状态
D．真稳定状态


答案：B
解析：
在进行长时间剧烈运动时，在运动开始的某一阶段，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为“极点”。

第9题：

运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现越（），消失越（）。

A早

B迟

C大

D小


A,B
略

第10题：

训练水平高的人和训练水平低的人在同一运动水平上比较（）

  • A、前者“极点”出现晚，反应弱，持续时间长
  • B、前者“极点”出现晚，反应强，持续时间短
  • C、前者“极点”出现早，反应弱，持续时间短
  • D、前者“极点”出现晚，反应弱，持续时间短

正确答案:D

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