简述为什么太极拳的技术特点有利于新陈代谢?

题目
问答题
简述为什么太极拳的技术特点有利于新陈代谢?
参考答案和解析
正确答案: 太极拳技术运动特点决定了太极拳运动为运动量适中的健身运动。据有关试验证明,一般练习者,以24式太极拳为例,平均运动量在110~130次/分左右心率。适中的运动量使机体新陈代谢处于适宜状态,无论是能量物质的供应,还是代谢产物的排放都在一个比较有序的状态下进行。研究表明,太极拳练习后血液气体成分产生良性改变,氧饱和度、氧分压增加,二氧化碳分压降低、呼吸指数有所下降,说明太极拳练习时对氧的利用率提高,增强了机体氧代谢和能量的储存,促进了心血管系统机能,对有机体产生保健功效。
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

简述太极拳的健身作用


正确答案: ①对运动系统的作用;
②对脏腑的作用;
③对呼吸系统的作用;
④对循环系统的作用;
⑤对神经系统的作用;
⑥对生殖系统的作用;
⑦对肛门的作用

第2题:

简述太极拳的特点


正确答案: ①轻松柔和;
②连贯均匀;
③圆活自然;
④协调完整;
⑤刚柔相济

第3题:

适应婴儿生活的环境()

A、有利于婴儿健康成长

B、有利于婴儿睡眠

C、有利于婴儿运动

D、有利于婴儿新陈代谢


参考答案:A

第4题:

木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性,所以练习时要求动作()、舒展大方、架势平稳。


正确答案:柔缓轻灵

第5题:

简述为什么太极拳的技术特点有利于新陈代谢?


正确答案:太极拳技术运动特点决定了太极拳运动为运动量适中的健身运动。据有关试验证明,一般练习者,以24式太极拳为例,平均运动量在110~130次/分左右心率。适中的运动量使机体新陈代谢处于适宜状态,无论是能量物质的供应,还是代谢产物的排放都在一个比较有序的状态下进行。研究表明,太极拳练习后血液气体成分产生良性改变,氧饱和度、氧分压增加,二氧化碳分压降低、呼吸指数有所下降,说明太极拳练习时对氧的利用率提高,增强了机体氧代谢和能量的储存,促进了心血管系统机能,对有机体产生保健功效。

第6题:

太极拳的特点是?


正确答案: 轻松柔和;连贯均匀;圆活自然;协调完整;刚柔相济。

第7题:

简述为什么计划有利于减少浪费,取得最佳经济效益。


正确答案:计划工作一是可消除不必要的、盲目的活动所带来的浪费;二是有助于用较短的时间完成工作,减少迟滞和等待时间;三是促使各项工作均衡稳定发展,使各项资源充分发挥作用,从而取得最佳效益。

第8题:

简述太极拳的步法的特点和表现方法?
太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。
它贯穿太极拳的任一步法变化中。在步法之初,应做到虚实分明,使重心完全稳定在支撑脚上,另一脚提起,在不牵动重心位置的范围内落地。这阶段主要体现迈步轻灵的特点。在移动过程中,必须做到重心逐渐转换,脚着地部位渐渐过渡为全脚掌,此阶段主要体现了重心平移,两脚匀速移动的特点。在完成动作,步到、身到、手到、眼到之时,重心移到靠近两脚中间的位置。此阶段主要体现步法稳沉的特点。

第9题:

为什么太极拳的动作姿势有利于气血运行?


正确答案: 太极拳的动作姿势要求身体的各个部位须保持一定的弧形或圆,便于身体各部位肌肉放松,这种身体姿势有利于经络与气血舒畅地运行,不易造成运动性的局部受挤压而产生组织器官缺氧,因而,是健身运动中最为理想的有氧代谢健身内容之一。

第10题:

为什么说太极拳是内功拳?


正确答案: 太极拳是讲究内在的意气运动的。