上提
前倾
下压
第1题：
想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
第2题：
练习踏板操的高度是固定的。
第3题：
地震时身体应采取的姿势躲藏。（）
第4题：
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
第5题：
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。
第6题：
健美操基本动作是根据身体的各部位而确定的，包括头、肩、胸等练习。
第7题：
徒手操属于幼儿（）。
第8题：
通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
第9题：
踏板操练习时动作尽量（），这样也使身体重心降低，站得更稳。
第10题：
踏板操由于运用了踏板，动作的内容增加了。