如何安排竞技体操比赛的赛前练习?

题目
问答题
如何安排竞技体操比赛的赛前练习?
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相似问题和答案

第1题:

竞技体操比赛有什么特点?都有哪几种类型?


正确答案: 竞技体操比赛具有项目多、动作难度大、技术复杂的特点有一定的危险性和较高的艺术欣赏价值。
竞技体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、个人单项决赛、团体决赛。

第2题:

如何安排竞技体操比赛的赛前练习?


正确答案:在各队报到之前,总记录处应根据场地条件、参赛单位、报到期和比赛场次,编制出运动员练习场地安排表,印发给各参赛单位。安排运动员练习应注意以下几点:各队练习次数、条件尽可能相同;练习时间和项目顺序与比赛时间和项目顺序应力求一致;赛前应保证各队至少安排1次在比赛场地和相应的比赛时间练习,以便运动员适应和熟悉竞赛场地和器械;各队每次练习时间一般不少于2h。

第3题:

比赛当日赛前一餐的营养如何安排?


正确答案: 其原则是保证膳食中有充足的碳水化合物,使肝糖原、肌糖原最大限度的储存,应注意:
(1)前一餐应在赛前3-4小时前完成
(2)选食体积小、重量轻,但发热量要高
(3)食物易于消化、含纤维素较少
(4)应选高碳水化合物,适量蛋白质
(5)应喝至少两杯含糖运动饮料

第4题:

现代竞技体操比赛的单杠成套动作完全是由()、()和()动作组成。


正确答案:不停顿的动力性摆动动作;腾越;空翻

第5题:

竞技体操比赛女子按跳、平、高、自的轮换顺序。


正确答案:错误

第6题:

竞技体操比赛对女子动作错误均以0.05分为单位扣分。


正确答案:正确

第7题:

在比赛前训练一般采用()的方法和手段。

  • A、对抗性练习
  • B、增加模拟比赛对手的练习
  • C、模拟比赛环境条件的练习
  • D、适当安排教学比赛
  • E、有针对性个别加强专项技术练习

正确答案:A,B,C,D

第8题:

如何安排比赛前的模拟训练?


正确答案: 运动员在比赛中,由于竞争的激烈、对手、裁判、环境、观众记者等因素的存在,容易引起运动员精神紧张和动作失调。为减轻运动员比赛压力,可在比赛前有目的、有针对性地模拟比赛条件,提高运动员对比赛条件的适应水平,提高其在比赛中的抗干扰的能力,从而使运动员以一个比较稳定的情绪状态去投入比赛,所以,模拟训练也叫适应性训练。模拟训练有实战模拟和语言形象模拟两种。实战模拟如模拟对手的打法、到与正式比赛地气候相似的地点进行训练、观众观看或置身于观众轰鸣的音响之中等。语言模拟主要是利用语言和表象在头脑中描述未来比赛的情景,使运动员有身临其境的感觉,从而起到实战模拟的作用。

第9题:

举例说明体育教师在赛前如何促使学生形成最佳竞技状态?


正确答案: (1)进行长期系统的心里技能训练
(2)进行认真、细致地赛前准备
(3)进行赛前的模拟训练
(4)进行整体的动作练习,加强整体概念,防止出现动作细节疑惑增强现象
(5)制定切实可行、稍低于训练水平的比赛操作目标,树立正确、积极的心里定势
(6)完成各种比赛前技术、战术、设备、保健等方面的准备工作,熟悉比赛环境,增强自身的适应能力

第10题:

男女竞技体操比赛的审美风格?


正确答案: 男子竞技体操美主要体现在骨骼强劲、肌肉健壮、动作高难等方面,侧重于力度;女子竞技体操美则主要体现在曲线的优美、用力的柔和、动作的飘逸和表演的艺术性等方面,侧重于柔美。随着竞技体操运动的发展和人们对竞技体操审美标准的提高,男子体操在着重发展力度的前提下,已开始重视对柔韧的培养,女子体操则开始向男子动作化靠近,对于力度已有了新的要求。于是,竞技体操开始走向了“刚柔相济”的新时代,即男子“刚中带柔”,女子“柔中带刚”。