力量练习后
清晨
身体极其疲惫
准备活动充分
第1题：
进行柔韧素质练习应注意哪些事项？
第2题：
例举部分专项柔韧素质的练习方法？
第3题：
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。
A、速度练习
B、力量练习
C、协调性练习
D、发展柔韧性练习
第4题：
发展柔韧素质通常采用（）练习
第5题：
下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
第6题：
腿部柔韧练习的方法有哪些？
第7题：
发展柔韧素质的常用方法是：（）。
第8题：
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
第9题：
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
第10题：
简述腿部柔韧练习的方法有哪些。