问答题简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

题目

问答题

简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

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第1题：

简述体能训练的意义。

正确答案: 运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。构成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。
体能训练的意义：
体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系：
1、良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；
2、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；
3、良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础；
4、良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

第2题：

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？

正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。

第3题：

在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。 ( )

此题为判断题(对，错)。

参考答案：×

第4题：

简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。

第5题：

体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

正确答案:自觉性原则；区别对待原则；系统训练原则

第6题：

体能训练的基本要求是（）。

A、体能训练必须全面安排
B、系统科学安排体能训练得比重
C、处理好与技战术训练的关系
D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
E、加强体能训练的针对性
F、体能训练的方法手段要多样化

正确答案:A,B,C,D,E,F

第7题：

请简述体能训练这门课程的主要内容。

正确答案:《体能训练》这门课程的主要内容主要包括体能训练的生理学基础和生物化学基础、健康体能训练、竞技体能训练、体重管理及运动处方、体能训练测量评价与恢复。

第8题：

体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的比例是固定的。

A对

B错

错
略

第9题：

简述体能训练有何特点。

正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。

第10题：

专项体能训练

正确答案:是指采用直接提高专项素质的练习以及与专项有紧密联系的专门性体能练习，最大限度地发展对专项成绩有直接关系的专项运动素质，以保证掌握专项技术和战术并在比赛中顺利有效地运用，从而创造优异成绩的训练。

简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

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