跳远起跳板的前沿至沙坑远端的距离至少（）米，起跳板的前沿至沙坑近端的距离不得少于（）米，沙坑宽至少为（）米。

改进方法：
①将全班学生分为４组，分别在两个沙坑进行练习，充分利用教学资源，提高教学效率。
②分组练习中，组织学生进行小组间相互评价，指出存在的问题，并给予相应的改进方法，教师最后总结，突出教师为主导，学生自主学习以及探究学习的能力。
③应高度重视学生之间的个体差异，因材施教，不同能力的同学采取不同的跳跃高度，特别要关注体育基础较差的学生，提高他们的自尊、自信。
④充分考虑教学的安全性。将２０厘米树枝改为皮筋设置，不仅可以调整不同的高度，而且可以消除学生的恐惧心理，增强练习的安全性。
⑤采用形成性评价和终结性评价相结合的评价方法。在读出学生跳远成绩的同时结合个体差异和进步幅度进行评价，使每一位学生都能感受到通过努力获得进步所带来的成功体验。