4×400米接力跑多采用什么样的传递接力棒的方法？

一、立棒式：
1.游戏名称：迎面接力游戏
2.游戏方法：学生分成4组进行立棒式的迎面接力比赛，每组9人，每组在AB和CD两条端线后方各站立5人和4人，由AB方每组的第一名学生采用蹲踞式起跑，快速跑进与对向同组内的队友进行立棒式接力，直至组内最后一名队员跑完冲出端线结束比赛，用时最短者获得冠军，以此类推，依次排出一二三四名。
3.游戏的规则：(1)所有人不允许传过端线进入球场进行接力;(2)跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接。
4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位方向及顺序。
二、下压式：
1.游戏名称：十字循环接力
2.游戏方法：学生分成4组a、b、c、d进行下压式接力比赛，每组9人，四组分别站在篮球场端线和边线的中点，排成一队，每组成员都站在篮球场地内，在四条线的中心分别放上一根立柱，四个组别分别以每组前面的端线或边线作为起跑线，然后每组的第一名手持棒以蹲踞式作为起跑，听到教师的口令后，按逆时针的方向四组同时进行快速的跑进，绕一圈之后传接下一棒的接力同伴，但是每一次交接棒必须要在本组与下一组的立柱之间采用下压式交接棒方式完成交棒，用时最短者获胜，以此类推排出一二三四名。
3.游戏规则：(1)必须在规定的区域内完成交接棒，否则不计成绩;(2)跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接;(3)跑动过程不得故意干扰其他组别的正常跑动，否则视为犯规。
4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位及接棒顺序。

一、立棒式
1.游戏名称：迎面接力游戏。
2.游戏方法：学生分成4组进行立棒式的迎面接力比赛，每组9人，每组在AB和CD两条端线后方各站立5人和4人，由AB方每组的第一名学生采用蹲踞式起跑，快速跑进与对向同组内的队友进行立棒式接力，直至组内最后一名队员跑完冲出端线，则结束比赛，用时最短者获得冠军，以此类推，依次排出一二三四名。
3.游戏的规则：（1）所有人不允许越过端线进入球场进行接力；（2）跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接。
4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位方向及顺序。
二、下压式
1.游戏名称：十字循环接力。
2.游戏方法：学生分成a、b、c、d四组进行下压式接力比赛，每组9人，四组分别站在篮球场端线和边线的中点，排成一队，每组成员都站在篮球场地内，在四条线的中心分别放上一根立柱，四个组别分别以每组前面的端线或边线作为起跑线，然后每组的第一名手持棒以蹲踞式作为起跑，听到教师的口令后，按逆时针的方向四组同时进行快速的跑进，绕一圈之后传接下一棒的接力同伴，但是每一次交接棒必须要在本组与下一组的立柱之间采用下压式交接棒方式完成交棒，用时最短者获胜，以此类推排出一、二、三、四名。
3.游戏规则：（1）必须在规定的区域内完成交接棒，否则不计成绩；（2）跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接；（3）跑动过程不得故意干扰其他组别的正常跑动，否则视为犯规。
4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位及传接棒顺序。