100—130次/min的心率
120—150次/min的心率
150—180次/min的心率
第1题：
体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）
第2题：
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
第3题：
在运动锻炼身体的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫重复锻炼。
第4题：
体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
第5题：
让幼儿学会走、跑、跳、投掷等行为，是锻炼幼儿体能中的（）
第6题：
适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
第7题：
游戏有利于提高儿童体能，是因为儿童游戏富含符合（）发展规律的或，是锻炼儿童的身体基本活动能力和提高身体素质的有效途径。
第8题：
某学生很爱学习，但不爱锻炼身体。改变其行为的有效方式是（）
第9题：
锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。
第10题：
有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）