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在进行比较剧烈的运动后，不宜立即停止。

题目
判断题
在进行比较剧烈的运动后，不宜立即停止。
A

对

B

错

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第1题：

关于洗澡，下列哪些说法是正确的（）

  • A、洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环，消除人体疲劳
  • B、洗澡时水温保持在38℃最适宜
  • C、餐后或剧烈运动后不宜立即洗澡
  • D、以上都是

正确答案:D

第2题：

（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？

  • A、运动后不宜立即进餐
  • B、运动前适量进餐
  • C、运动后及时进餐
  • D、饭后不宜立即进行剧烈运动

正确答案:A,D

第3题：

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案：D
解析：
人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A 项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。

第4题：

饱食后不宜做剧烈运动，因为这有碍消化。


正确答案:正确

第5题：

剧烈运动后出现血尿，此时应该（）。

  • A、减少运动量，继续观察
  • B、停止训练，进行检查
  • C、停止正规训练，进行一般活动
  • D、住院治疗

正确答案:B

第6题：

人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。


正确答案:错误

第7题：

运动中的注意事项不包括（）

  • A、运动前要做准备活动
  • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
  • C、运动后要做整理活动
  • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

正确答案:C

第8题：

剧烈运动后，下列做法正确的是（　　）。

A.立即停止活动．进行休息
B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度．逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物

答案：C
解析：
【知识点】运动性病症(晕厥)的产生原因以及预防措施。
【答案】C。
【解析】剧烈运动后不宜立即休息，而要继续做一些小运动量的动作，以防发生重力性休克．待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

第9题：

剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。


正确答案:正确

第10题：

自动运行可以通过外部的复位信号结束并且立即进入复位状态，当刀具移动时执行了复位操作后，运动会（）。

  • A、继续运动
  • B、立即停止
  • C、在减速后停止
  • D、以上均错

正确答案:C

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