健身运动的步骤一般是()

题目
单选题
健身运动的步骤一般是()
A

准备活动-主要健身运动-整理运动

B

整理运动-准备活动-主要健身运动

C

准备活动-整理运动-主要健身运动

D

主要健身运动--整理运动--准备活动

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相似问题和答案

第1题:

健身运动形式的特点是()。


正确答案:多样性

第2题:

没有疾病的人是不需要进行健身运动的。


正确答案:错误

第3题:

健身运动过程一般包含初始调整阶段、提高阶段和维持阶段。


正确答案:正确

第4题:

对肥胖顾客最好的建议是

  • A、 控制饮食和健身运动
  • B、控制饮食和服药
  • C、健身运动和服药
  • D、上述所有建议

正确答案:A

第5题:

健身运动


正确答案: 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育,身体各部分协调发展,增强各器官系统的机能,提高身体素质的基本活动能力。

第6题:

健身运动的强度是()。


正确答案:不高不低正合适

第7题:

试论传统健身运动的运用原则。


正确答案: ①因人而异:进行传统健身运动锻炼时,根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等,有针对性地选择相应的健身功法,谓之因人而异。
②因时制宜:是根据寒暑互易,昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律,结合人体气血阴阳的盛衰,分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼,从而达到健身防病、健康长寿的目的。
③循序渐进:进行传统健身运动,切忌急于求成,而应循序渐进,特别是有一些是属于气功锻炼方法,不是短时间内能够奏效的。
④持之以恒:不仅要求锻炼者坚持不懈,而且在具体锻炼时,对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
⑤但在某些病理情况下,持之以恒,亦非绝对,要根据机体的健康状态来确定其运用原则。

第8题:

健身运动前,不能饮水。


正确答案:错误

第9题:

健身运动的步骤一般是()

  • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
  • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
  • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
  • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

正确答案:A

第10题:

健身运动属于()运动。


正确答案:有氧