第1题：
例举部分专项柔韧素质的练习方法？
第2题：
柔韧素质训练方式有（）
第3题：
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
第4题：
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
第5题：
柔韧性训练的一般方法包括（）
第6题：
发展柔韧素质的常用方法是：（）。
第7题：
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
第8题：
发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。
第9题：
下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）
第10题：
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。