问答题散打的步法技术有哪些及训练方法？

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散打的步法技术有哪些及训练方法？

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第1题：

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

A、长时持续训练方法
B、有氧间歇训练方法
C、短时重复训练方法
D、短时持续训练方法

正确答案:A,B,D

第2题：

散打运动的基本技术中，基本步法有哪些？

正确答案: 1.滑步；（前滑步、后滑步、左滑步（左闪步）、右滑步（右闪步））
2.上步；
3.撤步；
4.跳换步；
5.盖步；
6.单跳步；
7.纵步（前纵步、后纵步）；
8.插步；
9.环绕步；（左环绕步、右环绕步）；
10.垫步；
11.跨步。

第3题：

婴儿手部基本训练方法有哪些?

参考答案：
婴儿手部基本训练有局部按摩，触摸抓握，敲击练习等。
手部训练方法：
① 双手抱物，婴儿自己抱奶瓶喝奶，并自己放下。
② 日常生活练习，拍打抓握自己吃饭，穿脱衣服搬桌椅等。
③ 技巧练习，撕纸，入瓶。
④ 捏取练习，自己捏取食物入口。
⑤ 学习折纸。
⑥ 学习剪贴。
⑦ 学用筷子。
⑧ 涂涂画画等。

第4题：

拳击的基本步法有哪些及它们的作用？

正确答案: 拳击的基本步法有：滑步、侧步、环绕步、撤步等；滑步可以调整与对手之间的距离，侧步可以堵住对手向右或向左脱离战斗，环绕步便于攻击对手，撤步可以迅速退防，避开对手重拳，以便更好地防守反击。

第5题：

简述散打的步法技术有哪些及训练方法。

正确答案: 散打的步法技术有：滑步、上步、撤步、闪步、盖步、插步、交换步、垫步、跨步和单跳步等。
步法的训练方法有：
（1）单个步法技术的反复练习，体会动作要领和攻防含义
（2）步法的组合练习
（3）几种步法随机组合练习
（4）步法攻防练习

第6题：

散打的步法有许多种，以下哪种全是其常用的步法（）

A、退步、小跑、左右跳
B、撤步、疾步、进步
C、垫步、小跳、退跳
D、左右跳、进步、进退反弹步

正确答案:B

第7题：

简述散打的攻防部位有哪些。

正确答案: 散打的攻防部位有拳、掌、勾、脚。

第8题：

常用的训练方法有哪些？

正确答案:（一）技术训练方法。
⑴体会练习；
⑵模仿练习；
⑶分解练习；
⑷连贯练习；
⑸单个教练；
⑹分组练习；
⑺集体练习。
（二）战术训练方法。
⑴图上作业；
⑵沙盘作业；
⑶机关战术（战例）作业；
⑷分段作业；
⑸连贯作业；
⑹实地演练；
⑺战术演练。

第9题：

散打的基本拳法有哪些？

正确答案:散打的基本拳法有冲拳、掼拳、抄拳和鞭拳。

第10题：

散打训练中进攻技术的训练方法有哪些？

正确答案: 进攻技术的训练方法有：
（1）空击练习：熟练掌握各进攻技术组合动作，练习者也可以结合步法进行练习；
（2）打靶练习：练习者通过打靶练习体会进攻技术组合的连贯性以及动作力度的顺达；
（3）两人条件实战：一方以各进攻技术动作进攻，另一方以防守为主，先从原地练习开始，逐渐过渡到行进间进行进攻的一方进攻时要求打击力度不要过大，以“点击”为主，重点体会动作准确性以及打击的节奏感。防守的一方，主要体会击打部位的击打时受力的感觉。在行进间进行实战时，相互间要配合好，力量不宜过大。

散打的步法技术有哪些及训练方法？

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