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简述换式的动作要领。

题目
问答题
简述换式的动作要领。
参考答案和解析
正确答案： 右架站立，两脚原地前后交换，由右架换成左架，反之左架亦然。
解析： 暂无解析
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第1题：

简述正面传球动作要领。（排球）


正确答案: 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

第2题：

简述前滚翻动作要领。


正确答案:蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。

第3题：

简述扳法的动作要领。


正确答案: 扳法的要领如下：
（1）扳动弧度控制在关节的正常生理活动范围内。
（2）扳动时宜分阶段进行：①先使被扳关节伸展、屈曲、旋转运动，幅度由小到大。②保持在弹性阻力位（疼痛位）。③再作一突发性，稍增大幅度，有控制的扳动。
（3）扳动须用"巧力寸劲"，用力时机准、短暂迅速。
（4）不可强求关节弹响声。

第4题：

问答题
简述马裆式的动作及要领。

正确答案： 并步站立，左脚向左平开一步，屈膝下蹲，足踵距离较肩为宽，两膝和脚尖微向内扣，两脚跟味向外瞪，成内八字形。两手后伸，肘直腕伸，拇指分开，四指并拢，或两手平放两胯处，虎口朝内。挺胸收腹，微微前倾，重心放在两腿之间，头如顶物，目须平视，呼吸随意。要领：沉腰屈膝，挺胸收腹，目须平视，呼吸自然。
解析： 暂无解析

第5题：

问答题
简述泰式按摩同向背法动作要领。

正确答案： 受术者取坐位，双手交叉置于脑后；按摩师面向其背部取蹲位，双膝抵住受术者的腰部（腰眼穴位），双手自受术者的腋下穿过，越其后头，握住其同侧腕部。并使自己重心后移，以臀部先着床，然后整个肩背着床，带动受术者屈膝仰卧后伸腰部，然后四肢协调用力，将受术者向前方抛出.同时将手从受术者的臂弯中撤出，扶持受术者后头部，并且双膝顶住受术者的后腰部。
解析： 暂无解析

第6题：

简述分腿腾跃的动作要领。


正确答案: （1）加速助跑，快速踏跳；（2）起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸；（3）双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆；（4）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。

第7题：

简述轮滑直线滑跑的动作要领？


正确答案:滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

第8题：

简述直拳的动作要领。


正确答案: 直拳的动作要领：从肩部出击，轨迹呈直线，做功距离和做功时间长，易被对方发现，但拳重，主要打击对方的脸部下颌，作为战术也可以击打对方胸腹部。

第9题：

问答题
简述前滚翻动作要领。

正确答案： 前滚翻动作要领：蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
解析： 暂无解析

第10题：

问答题
简述正面传球动作要领。（排球）

正确答案： 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
解析： 暂无解析

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