从实际出发原则
持之以恒原则
合理安排运动负荷的原则
循序渐进原则
第1题：
第2题：
在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。
第3题：
体育锻炼是促进身体发育，增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响，不完全正确的是（ ）。
A.促进呼吸系统发育。经常参加体育锻炼者呼吸肌发达，胸围扩大，肺通气量．肺活量等显著增加
B.促进心血管系统发育。经常锻炼的人的心脏收缩力增强，心脏每搏输出量增大
C.有效调节内分泌，促进青春期正常发育。体育锻炼可推迟女性初潮年龄
D.控制体重，调节身体成分。经常锻炼的人肌肉显著增加，身体中脂肪含量相应减少
E.促进运动系统发育。改善肌肉工作的协调性，提高运动能力个技术水平
第4题：
下列（）是体育锻炼固有的特点。
第5题：
体育锻炼是促进身体发育，增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响。不完全正确的是（）
第6题：
在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来强度的工作时，则视为出现了过度疲劳。
第7题：
关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）
第8题：
第9题：
体育人口是指（）。
第10题：
对健康促进最佳的运动方式是（）