填空题预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

题目

填空题

预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

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第1题：

小学生的大脑神经功能还不够完善,如果不会科学用脑,则容易引发脑疲劳,下列哪个不是脑疲劳产生的原因()

A.脑营养补充不够

B.休息睡眠不足

C.学习压力太大，无法科学用脑

D.思考问题的方式不正确

参考答案:D

第2题：

消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）

正确答案:错误

第3题：

消除疲劳的方法和途径有哪些？

正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

第4题：

疲劳可分为（）和身体疲劳。

A、生理疲劳
B、心理疲劳
C、精神疲劳
D、脑力疲劳

正确答案:B

第5题：

合理休息包括（）。

A、起居定时，生活规律，睡眠充足
B、适量工作，避免过度疲劳
C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳
D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动

正确答案:A,B,C,D

第6题：

小学生科学用脑与心理健康指导的方法()。

A、多用脑，勤思考

B、注意用脑方法，增强用脑效率

C、保证足够的睡眠

D、掌握大脑活动规律，科学安排学习时间

参考答案：ABD

第7题：

预防驾驶疲劳和恢复清醒的最可靠、最有效的方法是（）。

A、收听音乐
B、睡眠
C、进行深呼吸

正确答案:B

第8题：

运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为()

A.脑力疲劳和体力疲劳

B.脑力疲劳和肢体疲劳

C.体力疲劳和肢体疲劳

D.脑力疲劳和机体疲劳

正确答案：B

第9题：

唯有保持睡眠才是预防驾驶疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。

正确答案:正确

第10题：

松弛说的主要观点是（）

A、儿童难以适应复杂的外部世界容易产生疲劳
B、儿童在游戏中能够消除疲劳和恢复精力
C、儿童的剩余精力必须找到消耗的出路
D、儿童的疲劳需要休息和睡眠才能消除
E、游戏是儿童对未来生活的无意识的准备

正确答案:A,D

预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

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