瑜伽呼吸练习时,采用坐姿或卧姿时,应保持()成一直线,全身放松。

题目
单选题
瑜伽呼吸练习时,采用坐姿或卧姿时,应保持()成一直线,全身放松。
A

头、臀、脚

B

头、腰、腿

C

头、颈、脊柱

参考答案和解析
正确答案: A
解析: 暂无解析
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第1题:

在练习瑜伽时,应当将瑜伽当做娱乐,当做令您快乐的事,放松心情,愉悦地来练习,不要一味的追求高难度姿势,强迫自己在短时间内达到演示者的程度。


正确答案:正确

第2题:

练习瑜伽要静心体会(),身体放松,呼吸自然的感受。


正确答案:身心合一

第3题:

练习瑜伽注意事项有

A.练习过程不可有强迫自己的行为

B.练习前一个小时不可沐浴,进食

C.练习中应保持顺畅的呼吸

D.练习中应穿着舒适的衣服


正确答案:ACD

第4题:

练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点,效果会瑜伽显著。


正确答案:正确

第5题:

呼吸放松训练,采取()时,要求身体挺拔,腹部微微收缩,背部挺直,双脚着地,自然分开,与肩同宽。

  • A、站姿
  • B、侧卧姿
  • C、卧姿
  • D、坐姿

正确答案:D

第6题:

瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用()彻底放松身体。


正确答案:仰卧放松法

第7题:

瑜伽呼吸练习时,采用坐姿或卧姿时,应保持()成一直线,全身放松。

  • A、头、臀、脚
  • B、头、腰、腿
  • C、头、颈、脊柱

正确答案:C

第8题:

下面哪些选项是对的

A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习!

B.不要在烈日下做瑜伽

C.不用担心自己筋骨硬,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程序,再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧,顺其自然、慢慢进展。

D.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松。


正确答案:ABCD

第9题:

日光浴应采用卧姿或()。

  • A、站姿
  • B、坐姿
  • C、睡姿
  • D、其它姿势

正确答案:A

第10题:

瑜伽练习时应保持什么心态()

  • A、急功近利
  • B、攀比心理
  • C、平和心态
  • D、随便心理

正确答案:C