填空题运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁，那么他的最高心率为（）。

题目

填空题

运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁，那么他的最高心率为（）。

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第1题：

糖尿病患者的运动强度，正确的是

A、心率=170-年龄为宜

B、心率=140-年龄为宜

C、心率=180-年龄为宜

D、心率=160-年龄为宜

E、心率=150-年龄为宜

参考答案：A

第2题：

以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。()

此题为判断题(对，错)。

参考答案：正确

第3题：

以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。

参考答案：(170)—年龄

第4题：

运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

A、150
B、160
C、170

正确答案:C

第5题：

糖尿病患者的运动强度，正确的是

A.心率=170-年龄为宜
B.心率=140-年龄为宜
C.心率=180-年龄为宜
D.心率=160-年龄为宜
E.心率=150-年龄为宜

答案：A

解析：

运动强度以最大耗氧量的50%～70%为宜，运动时心率=170-年龄。

第6题：

靶心率是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5min时的心率

参考答案：D

第7题：

心脏病患者进行活动平板运动试验，确定运动处方时，下列哪一项为最适宜的运动强度

A．按年龄允许达到的最高心率乘以40%

B．患者出现症状时的心率乘以40%

C．按年龄允许达到的最高心率乘以60%

D．患者出现症状时的心率乘以60%

E．以上都不对

正确答案：D

第8题：

小明的最高心率为220次／分,安静时的心率为60次／分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为()

A.170次/分

B.172次/分

C.180次/分

D.182次/分

答案：B

第9题：

小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）

A、170次／分
B、172次分
C、180次／分
D、182次分

正确答案:B

第10题：

有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）

A、200-年龄
B、220-年龄
C、（220-年龄）×60%
D、（220-年龄）×80%

正确答案:D

运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁，那么他的最高心率为（）。

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